La higiene personal es algo que no debemos dejar pasar por alto pues esta nos ayuda a evitar enfermedades ocasionadas por virus o bacterias, además de evitar malos olores, manchas y enrojecimientos, por eso tenemos 5 consejos para mujeres que te permitirán mantener un adecuado aseo femenino.
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A veces hablar de estos temas puede causarnos un poco de pena, vergüenza o son considerados temas taboo, pero en realidad es algo normal, la higiene femenina es algo que debe de consultarse con un experto y compartirse entre mujeres, pues no está de más tomar precauciones y mantenernos sanas, además cuando hay ausencia de aseo personal podemos sentirnos un tanto incomodas, por eso tenemos 5 consejos que debes saber.
Estos son 5 cuidados en tu higiene personal que no se te pueden olvidar.
- ASEO VAGINAL
Este ya no debe de ser más un tema taboo, pues al tener conocimiento sobre un adecuado proceso de higiene personal e íntima evitaríamos generar malos olores, virus o bacterias que se pueden generar por falta de aseo.
Un consejo es que lo ideal es usar un jabón neutro que no vuelva irregular el pH de la zona V, también puedes consultar con tu ginecólogo para que pueda recetarte algunas píldoras que se introducen en la zona vaginal con la intención de eliminar bacterias y mejorar la flora.
- DPLICACIÓN ADECUADA
Es momento de ser sinceras, nadie, ninguna mujer se salva de la depilación y es un tema que, si o si debe de atenderse, pues muchas veces lo hacemos de la forma menos adecuada, hay procesos que pueden dañar nuestra dermis.
Este proceso puede hacerse con cera, pinzas, hilos y ahora la tecnología laser nos permite tener este efecto por mucho más tiempo sin sentir un daño extra, es primordial en la higiene personal de cada mujer ya que puede oscurecer la piel, guardar olores e incluso almacenar suciedad, aunque también en zonas específicas los vellos sirven para brindarnos protección.
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- DESMAQUILLARSE
Desmaquillar nuestra piel es un consejo que debemos seguir si o si, también prepararla para dormir es sumamente importante, de lo contrario ocasionaremos un gran daño a nuestra piel como granos, bacterias, manchas e incluso podemos acelerar el proceso de envejecimiento.
Este punto de higiene personal a muchas mujeres suele conflictuarnos ya que en la noche es cuando solo deseamos recostarnos y descansar del día que hemos tenido, pero podemos hacer un pequeño esfuerzo para evitar que esto nos perjudique.
- TOALLA FEMENINA
El consejo de usar adecuadamente la toalla femenina evitará que generemos olores sumamente fuertes, nos va a dar una sensación incomoda, es por ello que hay que estar preparadas en los días de nuestro periodo, con esto, además de mantener una buena higiene personal, nos ayudará a evitar bacterias o infecciones vaginales que como mujeres será una incomodidad más además de la menstruación.
La toalla que usamos las mujeres al menstruar, debe de cambiarse cada 4 horas, en caso de ser tampón cada 2 horas ya que este puede generar más riesgo de infección y al momento de enjuagar la zona V, deberás aplicar jabón neutro con un poco de bicarbonato.
- MALOS OLORES/AXILAS
Generalmente el pH de las mujeres a veces es un poco fuerte, en especial si tenemos un desorden hormonal, para evitar este tipo de reacciones incomodas podemos conseguir una piedra de alumbre bien pulida.
Este consejo de Higiene personal te ayudará con el problema que muchas mujeres sufrimos, primero limpia tus axilas con jabón neutro, después coloca un poco de bicarbonato, reposa por 30 segundos y enjuaga con abundante agua. Antes de ponerte el desodorante, debes tallar la axila con esta piedra de alumbre y después ahora si pasar el antitranspirante, de esta forma controlarás más tu pH y evitaras olores incomodos.