Todos los seguidores de la cantante lo saben, ella mantiene una rutina constante de actividad física para tener la silueta que quiera y, ¿acaso no hay nada mejor que trabajar en uno mismo? Pues ahora todos quieren saber cuál es la rutina de ejercicio que Anahí hace porque en su regreso a la televisión nos dejó ver un abdomen muy bien trabajado gracias a que realiza yoga. ¡Te decimos cómo lució en ¿Quién es la Máscara? a continuación!
La cantante Anahí, quién formó parte de la famosa agrupación RBD, regresó a la televisión para formar parte de ¿Quién es la Máscara? Y el punto es, que ella junto con los investigadores tendrán que descubrir quiénes son los famosos que se encuentran disfrazados por pistas que les irán revelando. Fue este 20 de octubre cuando regresó este programa con una nueva temporada y la cantante lució fenomenal.
Anahí luce cuerpazo en el estreno de ¿Quién es la Máscara?
Durante el programa de Televisa, Anahí nos dejó ver que tiene un abdomen muy bien trabajado. No es un secreto que le encanta hacer entrenamientos como se debe y que combina el cardio con la fuerza de pesas sin tanto volumen con el de su propio cuerpo; por esa misma razón acudió al programa luciendo un top que enseñaba todo su cuerpo trabajado.
Este top de color dorado lo acompañó con un pantalón holgado de mezclilla, el cual se sujetaba a su cuerpo con un cinturón negro. Además, traía consigo un guante del mismo color que su top y fue un diez de diez su outfit. La confianza que tiene en ella misma para mostrar las horas que le dedica al ejercicio se sintió presente cuando lució este numerito en ¿Quién es la Máscara?
La rutina de ejercicio de Anahí para lucir un abdomen tonificado
Para poder tener el cuerpo tonificado como la cantante se requiere de mucha dedicación, no se puede realizar este tipo de actividad sin estar consciente de que todo influye al momento de cuidarse. De hecho, en su cuenta oficial de Instagram revela que lo más importante es combinar correctamente una serie de ejercicios para que tengan mejor eficacia.
Por ejemplo, la rutina que realiza es levantamiento de pesas para poder tener un cuerpo más tonificado, este tipo de entrenamiento le ayudan a tener los brazos estilizados y los hombros más firmes, el mismo efecto ocurre en sus piernas cuando involucra el levantamiento de pesas en los tobillos. También combina el cardio porque es una saludable forma de perder calorías y con la rutina de pesas que hace, su piel luce más tonificada que nunca.
Salamba Sirsana: la postura de yoga que es la clave del abdomen de Anahí
Además, otro de los tipos de ejercicios que hace la cantante para estar en forma es realizar yoga y la postura que más le gusta hacer es la plancha y la Salaba Sirsana. Esta última consiste en levantar todo el cuerpo y sostener con las manos a ambos lados de la cabeza. No es fácil realizarlo al primer intento porque se tiene que ser constante para preparar todo el cuerpo, el punto es que tenga la suficiente fuerza para mantener el equilibrio.
De acuerdo con el sitio Kena, este tipo de postura ofrece una mayor oxigenación a todo el cuerpo porque la sangre fluye de mejor manera por todo el cuerpo. Ayuda también con una mejor digestión, resistencia, movilidad y flexibilidad, así como un torrente de energía renovada al finalizar este tipo de ejercicio. ¡¿Quieres hacer los mismos ejercicios de yoga que Anahí para tener un abdomen marcado como el que lució en Quién es la Mascara?! Se constante con tu rutina y procura tener la ayuda de un profesional si vas empezando.