¿Cómo tener un cabello saludable? 3 consejos de expertos

Así como hay que tener una rutina de cuidado de pelo en invierno por la sequedad, también tener un cabello saludable, tiene que ver con los productos que usamos en la primavera, donde la exposición al sol nos daña el cuero cabelludo. Los expertos brindan consejos para siempre tener una melena de envidia, sin importar en la estación del año que sea y solo requiere de un ligero cambio de hábitos. 

La llegada de la primavera significa usar protector solar para el cabello, aumentar la hidratación y nutrición, mediante una buena rutina de cuidado del pelo que se enfoque en la salud capilar. Al igual que la piel, el cabello se daña con la exposición solar que aumenta en marzo, se recomienda tener mucho cuidado con la pérdida de humedad que nos lleva a lucir una melena seca. 

En adición de los consejos de los expertos, se recomienda llevar una alimentación alta en antioxidantes y vitamina C, que serán tus mayores aliados en tener un cabello saludable. Busca actividades relajantes como el yoga o la meditación, que serán indisponibles para lograr reducir el estrés que ocasiona la pérdida del pelo. ¿Lista para saber los tips? Anota.

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¿Qué se considera un cabello sano?

Una de las formas para saber si tienes un cabello saludable es calificar el aspecto visual como un color uniforme, brillo y puntas cerradas, también puedes detectar la textura. Debe de ser fácil de peinar, tener suavidad y elasticidad, también la caída es normal; tiene un ritmo de crecimiento normal y un pH equilibrado (entre 4.5 y 5.5). 

Los factores que influyen en la salud del cabello son la alimentación, hidratación y cuidado del pelo, pero debes de tener en cuenta que también hay situaciones genéticas que influyen al grosor. Algunas condiciones médicas y medicamentos pueden afectar la salud del cabello.

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Consejos para tener un cabello saludable

Un punto importante antes de aplicar los consejos para tener un cabello saludable es usar los accesorios adecuados como gorros de satín para dormir, sombreros y pañuelos para proteger tu cabello del sol directo. 

Ajusta tu rutina de lavado

Una de las contras de la primavera es que favorece a la conservación de residuos, aumenta el sudor y se queda la contaminación, lavarlo puede eliminar los aceites que protegen. Usa limpiadores sin sulfato que no afecten al cuero cabelludo, será un plus si son contra la sequedad, además recuerda colocar un acondicionador con base en aguacate.

Corta las puntas con regularidad

Las puntas abiertas son el resultado del daño que sufre el cabello por factores como la contaminación, cortar regularmente las puntas es el consejo de los expertos para eliminar todo ese daño. Hacer esto con regularidad, estimula el crecimiento y permite que el pelo crezca de una forma sana, además te terminarás viendo con más volumen, puedes agendar un corte cada 4 a 6 semanas. 

No descuidar el cuero cabelludo

El exceso de polen y humedad causa que el cuero cabelludo se irrite, tienes la opción de usar exfoliantes capilares para eliminar las impurezas, solo dos veces por semana para que no sea un método agresivo. También te debes de proteger de las herramientas de calor, usando productos específicos para sellar las puntas.

Los consejos de los expertos en cuidado del pelo resultan muy útiles con todo lo que trae el cambio de estación, podrás lucir un cabello saludable sin invertir mucho tiempo, solo basta con un cambio de hábitos y comenzar a implementar estos productos que te ayudarán a mejorar como luce.