El desayuno es de las comidas más importantes del día, ya que es lo primero que comemos al momento de despertar de un sueño de más de siete horas. Este puede debe contener proteína, pues es lo que nos dará energía durante todo el día y nos saciará. En La Casa de los Famosos México, nuestro chef favorito, Mario Bezares preparó un desayuno con huevo y pan tostado, digno para empezar el día, ya que es muy nutritivo y contiene lo que nuestro organismo necesita (proteína) para iniciar el día.
Esta receta es muy fácil de preparar, por lo que en minutos tendrás un desayuno delicioso y saludable. Sabemos que Mario Bezares cocina delicioso, la prueba es todas las recetas que nos ha compartido durante su estancia en el reality show de Televisa. El famoso ha demostrado que no es necesario un gran presupuesto para preparar alimentos ricos y nutritivos. Lo único que requerimos es tener muchas ganas de cocinar y ponerle amor a lo que preparemos.
El desayuno fácil y nutritivo de Mario Bezares en La Casa de los Famosos México
Ingredientes:
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- Huevo
- Sal
- Pan de caja
Procedimiento:
Primero ocupamos un sartén para hacer un huevo estrellado. Lo único que debemos hacer abrir el huevo en un sartén con un poco de aceite, previamente caliente. Dejamos que se cueza un poco, pero no demasiado porque queremos que la yema quede cruda. No te olvides de ponerle sal al gusto. Luego de varios minutos, debemos sacar el huevo de la sartén y colocarlo en un plato. Ahora, en el mismo sartén hay que colocar el pan de caja y dorarlo solo un poco. Finalmente, coloca el pan en un plato y coloca encima el huevo estrellado. Listo, tienes un desayuno nutritivo en minutos.
Haz el desayuno de Mario Bezares aun más rico en casa
El desayuno que preparó Mario Bezares para sus compañeros en La Casa de los Famosos México nos encantó, pero se puede mejorar la receta. Sabemos que la producción les limita los ingredientes a la semana a la seman a los participantes del reality, motivo por el que fue un desayuno muy simple. No obstante, también se puede añadir un poco de aguacate en la base del pan, algo de germen para añadir más sabor y otras hierbas para darle más sabor, incluso, podemos agregar un poco de queso bajo en grasa para que siga siendo un desayuno muy nutritivo.
Ahora ya sabes que no necesitas de muchos ingredientes para tener un desayuno nutritivo y listo en minutos. Replica la receta de Mario Bezares de La Casa de los Famosos México de huevo con pan tostado. No te olvides de que puedes mejorar la receta con otros ingredientes a tu gusto. Existen diferentes formas de preparar huevo con este tipo de pan. Pero basate en la del comediante para empezar el día con mucha energía.