Cuando nos da tos es muy difícil seguir con nuestras actividades diarias, además de las molestias que provoca suele venir acompañada de cansancio y agotamiento, lo peor de todo es que incluso puede interrumpir una noche de descanso lo cual nos pone irritables y de mal humor.
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La tos con flemas es un problema común en época de frio, a pesar de que una mucosidad natural del cuerpo que siempre se encuentra en nariz, boca, garganta y pulmones y sirve para proteger al cuerpo de la entrada de polvo, virus entre otras cosas, cuando nos enfermamos esta se vuelve espesa y pegajosa para atrapar a los mismos virus que expulsamos al toser.
Si ya estas harto de la molesta tos con flemas que impide tu descanso o que incluso no te deja tener un día productivo aquí te damos 3 de los remedios caseros más eficaces que existen.
3 remedios caseros para quitar la tos con flema
- Té de miel con limón y cúrcuma
Sólo necesitas calentar un vaso de agua, agregar 2 cucharadas de jugo de limón con media cucharadita de miel y mezclar perfectamente, luego solo agrega un poco de cúrcuma y listo. Puedes prepararlo hasta 3 veces al día para descongestionarte y tener mejor descanso.
Este sencillo té contiene ingredientes que poseen propiedades antisépticas, antibacterianas y antimicóticas para ayudar a expulsar las flemas. Además, el limón contiene vitamina C que ayuda a evitar la congestión y fortalecer tu sistema inmune.
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- Gárgaras con agua tibia
Pon media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia, luego haz gárgaras e intenta aguantar durante un minuto con la solución en la boca y escupe, esto ayudara a expulsar las flemas.
Considera que tomar suficientes líquidos al día ayuda a remover la mucosidad para evitar la sensación de congestión, lo más recomendable es tomar dos litros de agua al día, pero el líquido de la sopa, caldos o jugos también cuenta.
- Vapor de eucalipto
Lo único que tienes hacer es hervir algunas hojas de eucalipto, vaciar en un recipiente de vidrio y aspirar el vapor tapando tu cabeza por completo con una toalla, tendrás una sensación de bienestar al instante e incluso podrás dormir mejor que nunca.
Este sin duda es uno de los mejores remedios, gracias a que posee propiedades expectorantes que ayudan a “aflojar” la mucosidad que se adhiere a los pulmones para limpiarlos, aliviar la sensación de dolor en pecho y es excelente para respirar mejor en todo momento.