Muchas enfermedades pueden ser controladas con los alimentos, pero es muy difícil saber qué tipo de dieta se adecúa a nuestras necesidades, pues hay diferentes afecciones para las cuales se necesita una nutrición determinada, por eso te ayudaremos a saber que alimentos si puedes consumir en caso de padecer tiroides.
Te podría interesar
Las personas que sufren de hipotiroidismo deben de tener atención en su alimentación ya que hay productos que pueden interferir directamente con el comportamiento de las hormonas ya sean para acelerar el proceso o alentarlo, aquí te diremos cuales son los alimentos ideales si tienes problemas de tiroides.
Estos son los productos alimenticios que si puedes comer en caso de padecer tiroides.
La tiroides es una enfermedad que afecta a los cambios hormonales que se asocian con el peso debido a que interfieren con el metabolismo, es importante recalcar que la dieta o una guía de alimentos debe de ser instruida por un profesional tal como un nutriólogo, endocrinólogo e incluso bariatra, esto para evitar afecciones, recuerda que estas personas son especialistas y doctos en el tema.
Alimentos que NO debes comer con problema de tiroides
- Cereales con gluten (cebada, centeno, kamut o espelta)
- Brócoli
- Vegetales crucíferos
- Soja (isoflavonas)
- Azúcar
- Aceites vegetales (bloquea función de hormonas tiroideas)
- Alimentos ricos en yodo (queso, leche, helado, algas, pescado salado o sal yodada)
- Embutidos
Alientos que SI podemos consumir con tiroides
Alimentos ricos en selenio, este elemento tiene muchas asociaciones con el equilibrio a los problemas de tiroides, se recomienda a personas con hipertiroidismo.
Te podría interesar
- Huevo
- Pescado azul
- Carnes magras
- Hortalizas
- Piñones
- Trigo
- Linaza
- Champiñones
- Crucíferas cocinadas
- Stevia
- Infusiones sin azúcar
- Frutas con bajo IG
Estos son algunos alimentos que puedes incluir y evitar en tu dieta, recuerda que según la enfermedad causada por la tiroides es lo que puedes comer, es decir, no debes consumir lo de alguien con hipotiroidismo si padeces de hipertiroidismo, es recomendable que para tratar esta afección se acuda con un doctor experto en el área, de esta forma evitarás consumir alimentos equívocos que puedan perjudicar tu salud en lugar de ayudarte.
Para que un doctor te diagnostique debidamente será necesario hacer pruebas o estudios pertinentes que confirmen o descarten un problema de tiroides, una vez que se sepa la afección exacta, podrán determinar que alimentos son los correctos según tus necesidades.