El dolor de articulaciones es común cuando se tiene artritis y vivir con estas molestias no es nada fácil. Sin embargo, existen remedios naturales y caseros que puedes hacer para ayudarte a disminuir las dolencias, uno de ellos es la crema de romero.
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Se sabe que el romero tópico puede aliviar la gravedad y recurrencia de los dolores musculares, entre ellos el dolor de articulaciones, pues tiene poder antiinflamatorio que te brinda un alivio al instante. Si quieres saber cómo obtener una crema de romero para la artritis, ¡toma nota!
¿Cómo hacer crema de romero para aliviar el dolor de articulaciones?
Si tienes artriitis lo más seguro es que tengas dolor de articulaciones, pero no tienes por qué sufrir. Aquí te dejamos la manera en que puedes hacer una crema de romero para dar alivio a tus molestias.
Ingredientes:
- 4 ramitas de romero seco
- Aceite de oliva
- 3 cucharadas de manteca de karité
Preparación:
- Troza las ramitas de romero y mételas en un frasco de vidrio que tenga tapa.
- Cubre con aceite de oliva y cierra.
- Deja reposar durante 3 semanas en un lugar seco y oscuro
- Agita diariamente la mezcla para que se combinen bien los ingredientes
- Después de las 3 semanas, saca las ramitas y pásalas por un mortero o molcajete para obtener los aceite del romero
- Regresa esa mezcla al frasco y deja reposar 3 días más
- Después de estos días, cuela el aceite y viértelo en una botella de vidrio oscura
- Derrite la manteca de karité a baño maría
- Agrega 1 cucharada de aceite de romero y revuelve bien
- Deja entibiar y guarda en pequeños tarros
- Tapa cuando se enfríe y solidifique
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Cómo usar la crema de romero para la atritis:
- Aplica suavemente la crema de romero en las zonas con mayor dolor de articulaciones. Principalmente, manos y rodillas.
Te recomendamos que las porciones para preparar esta crema de romero sean 75% manteca de karité y 25% de aceite de romero para que quede una mezcla equilibrada y funcional.
Si bien puedes aplicar esta crema de romero para la artritis tú misma, también puedes pedirle apoyo a alguien para que te dé un masaje suave que te brinde mucho más confort y alivio al dolor de articulaciones.