¿Alguna vez tu pareja te ha hecho sentir mal? En estos casos debemos tomar acciones inmediatas para poder preservar nuestro bienestar emocional, porque primero está eso antes que todo lo demás. Jamás debemos permitir que eso suceda, ya que es una mala seña en una relación y si seguimos permitiendo ese tipo de tratos y no establecemos ningún tipo de límites, lo que sigue es mucho peor. La solución es hablar con nuestra pareja para comunicarle lo que sentimos, por eso debes de conocer estas frases.
Dentro de una relación, la comunicación es uno de los pilares más importantes para que el vínculo dure mucho tiempo. Sin eso existe una probabilidad muy alta de que la relación de pareja se quiebre en algún punto, ya que no siempre estaremos de acuerdo con las actitudes de la persona que amamos. Así que, es mejor decir las cosas de frente y nunca callar. Además, también es importante decir las cosas de manera asertiva para no generar ningún tipo de conflicto.
Frases para decirle a tu pareja que te hace sentir mal
- "Me siento mal cuando me hablas mal. Sé que estás molesto cuando lo haces, pero quiero que me respetes a pesar de tu estado de humor".
- "Cuando usas ese tono despectivo conmigo, me haces sentir mal. Por favor, te pido que no me hables así y que tengamos una conversación más constructiva".
- "No estoy dispuesta a tolerar que me hables así. Puede ser que estés molesto por algo, pero no tienes porque desquitarte conmigo".
- "Por favor, no me hables así. Yo te estoy tratando con respeto y pido lo mismo. Podemos tener una conversación sin que me hagas sentir mal cada vez que me dices algo".
- "Primero cálmate porque no quiero que me trates mal y no lo voy a soportar más. Soy una persona y merezco ser tratada con respeto".
¿Qué hacer cuando tu pareja te hace sentir mal?
Cuando tu pareja te trata mal, lo primero que debes hacer es establecer límites. Uno de los motivos por los que una persona maltrata a otra es porque desde un principio no se establecieron límites. Esto implica reconocer y respetar nuestras necesidades para poder comunicarlas a los demás. Son importantes porque nos ayudan a preservar el bienestar emocional y evitar situaciones que no causan dolor emocional o nos hacen sentir incómodos.
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En otros casos más severos también se puede considerar ir a terapia. Regularmente, este tipo de tratos se dan antes de que la violencia escale a un nivel más alto, ya que estas actitudes se consideran como violencia psicológica. La cual busca dañar a la persona de manera emocional y psicológica. Así que, es importante parar este tipo de actitudes que tu pareja tiene hacia ti porque después ya no podrás hacerlo.
¿Qué hacer cuando tu pareja te dice cosas hirientes?
Si tienes una pareja que te trata mal todo el tiempo, llegó el momento de valorar que es más importante: tu bienestar emocional o tu relación. En estos casos no solo es una mala actitud la que tiene tu novio, sino está empleando violencia psicológica contra ti. Este se basa en hacer sentir mal a la otra persona con su imagen, con sus opiniones y todo lo que implique que haga o diga. Así que, es mejor terminar la relación para evitar que te dañe más.
Ahora ya sabes cuáles son las frases que le puedes decir a tu pareja cuando te trata mal. Sin embargo, cuando esto no funciona es mejor terminar la relación por el bienestar propio. Recuerda que jamás debes permitir que nadie te haga sentir mal por nada, porque solo lo hacen con el propósito de dañar tu persona. Así que, considera todos los consejos que te dimos para que puedas arreglar las cosas con tu pareja.