19 de octubre, Día internacional de la lucha contra el cáncer de mama. Consumir más vegetales, frutos secos; reducir la ingesta de alcohol y evitar el sobrepeso y la obesidad, recomiendan expertos. Para prevenir y controlar el cáncer de mama, la dieta SÍ importa
En nuestro país, cada hogar compra, en promedio, 12 kilos de galletas al año. La OMS recomienda consumir menos de 5 gramos de sal al día. Galletas, sabor dulce, pero… con exceso de sodio
En México, papas fritas, galletas, pasteles y otros alimentos ultraprocesados no podrán exceder en 2% de ácidos grasos trans. Grasas trans, fantasmas que atacan al corazón
En promedio, un mexicano consume 345 huevos al año. Se recomienda no consumir más de siete huevos a la semana. México, campeón mundial en consumo de huevo
28 de agosto, Día del Adulto Mayor. No solo cuenta la cantidad de años, sino la calidad de la vida. Menos azúcar para envejecer mejor
Las personas que ingieren rutinariamente productos ultraprocesados tienen mayor probabilidad de desarrollar depresión o ansiedad. La alimentación sí puede influir en tu salud mental
