La vitamina C es uno de los mejores antioxidantes que existen, es un grandioso ingrediente para prevenir el envejecimiento prematuro y disminuir los efectos en nuestro rostro causados por los rayos UV, como lo son las manchas o las arrugas. De hecho, es un nutriente esencial para nuestra salud general, pero, especialmente para el cuidado de la piel es un excelente auxiliar para que esta se mantenga joven por más tiempo y con una apariencia como de porcelana. A continuación, te explicamos las bondades de la vitamina C para eliminar los principales signos de la edad, ósea, las arrugas.
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La vitamina C (también conocida como ácido ascórbico y ácido L-ascórbico, aunque en realidad son formas diferentes de la vitamina) es un nutriente esencial para nuestra piel. Contribuye a la reparación de los tejidos, fortalece el sistema inmunitario y es esencial para muchos de los procesos enzimáticos del cuerpo que nos mantienen sanos. La vitamina C se encuentra de forma natural en una gran variedad de alimentos, siendo los cítricos el ejemplo más citado. También se utiliza en una amplia gama de medicamentos de venta sin receta, se vende como complemento dietético y es cada vez más un ingrediente clave en los productos para el cuidado de la piel.
Como potente antioxidante, la vitamina C neutraliza los radicales libres que causan estrés oxidativo en la piel y provocan su envejecimiento prematuro. También es esencial para la producción de colágeno en las células cutáneas, que ayuda a mantener la estructura de la piel y a retrasar los signos del envejecimiento, dejándola suave, tersa y firme. Este ingrediente es capaz de atenuar manchas y de disminuir arrugas en la piel y uno de sus grandes beneficios, es que puede ser utilizada en todo tipo de pieles.
4 tips para eliminar arrugas con vitamina C después de los 40 años
La vitamina C es uno de los compuestos más recomendados por los dermatólogos y cosmetólogos, pero, afortunadamente, para aprovechar sus beneficios no debes gastar grandes cantidades de dinero, aquí te contamos algunos trucos muy fáciles para poder usarla y lograr eliminar las arrugas del rostro.
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Una dieta rica en vitamina C
Una dieta saludable y equilibrada rica en vitamina C es esencial tanto para la salud general como para la de la piel. Es importante comer una gran cantidad de fruta fresca y verduras, como hojas verdes, tomates y cítricos, que la contengan
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Serums de vitamina C
Actualmente, en el mercado de la cosmetología existe gran variedad de serums de vitamina C aprobados dermatológicamente. Sin ir más allá de cuál marca es mejor, las investigaciones han mostrado que, para aportar efectos visibles en la piel, un producto necesita contener al menos un 8 % de vitamina C. Las formulaciones por encima del 15% no mejoran la eficacia y pueden causar algún tipo de irritación. Lo ideal es que tu serum contenga un 10% de vitamina C.
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Remedios caseros con vitamina C
Una forma muy fácil de emplearla es en cremas o remedios caseros, puedes preparar uno con una cucharada de vitamina C en polvo o cuatro pastillas molidas, dos cucharadas de gel de aloe vera y 10 gotas de aceite de almendras.
Mezcla todos los ingredientes y aplícalo todas las noches por una semana directamente sobre el rostro limpio, dando un ligero masaje, deja que actúe por unos 20 minutos y luego lava tu rostro como de costumbre.
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Usa protector solar
El mejor amigo de la vitamina C para eliminar las arrugas es el protector solar. De nada sirve que uses miles de productos para el cuidado de la piel, si después no la proteges de los rayos UV, que son los que apresuran la aparición de los signos de la edad en el rostro.
Es obligatorio que después de utilizar tu serum de vitamina C o algún remedio casero y tu hidratante, finalices tu rutina con la aplicación de protector solar y lo retoques mínimo cada 3-4 horas.