Eiza González ha sabido posicionarse como una de las actrices mexicanas más reconocidas de la escena hollywoodense y lograrlo no ha sido nada sencillo, pues para lograrlo requiere mucho talento, entrega y dedicación, y aún con todo el éxito que ha obtenido dedica parte de su rutina de ejercicios para mantenerse en forma en donde el pilates también está presente.
Tal vez nunca lo hayas practicado, pero seguramente el nombre se te hace algo conocido y es que el pilates es una técnica que llegó con gran fuerza hace casi un par de décadas y no había centro deportivo o gimnasio que no lo implementara, ahora esta de regreso y Eiza González sabe sacar provecho de este ejercicio.
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El pilates es un ejercicio que en general consiste en trabajar pequeños grupos de músculos de forma especifica y alcanzar su máxima funcionalidad, así se pretende largar cada músculo con movimientos lentos y controlados.
¿Cuál es el ejercicio de pilates que hace Eiza González?
Si algo ha sorprendido de Eiza González, además de su enorme talento, es su espectacular figura y la actriz en varias ocasiones ha compartido algunas partes de su rutina de pilates para lograrlo, pero si hablamos de su ejercicio para tener glúteos tonificados entonces ella realiza uno conocido como patada para glúteo con grillete.
Para realizar este ejercicio de pilates nos tenemos que colocar en 4 puntos, mantener siempre la espalda paralela al piso y elevar una de las rodillas, si bien Eiza muestra que lo hace con algo de peso para darle más resistencia en una maquina especial, esto mismo se puede hacer sin ningún tipo de peso, solo necesitas una tapete de yoga.
¿Cómo tener glúteos firmes?
No solo para tener glúteos firmes, sino para realmente tener un cuerpo sano y en forma no hay trucos mágicos que lo hagan en un par de días, se requiere disciplina y esfuerzo, así como una buena alimentación y ejercicio constante, una buena opción pueden ser los pilates de los cuales Eiza González es la viva prueba de que en realidad funcionan y lo hacen muy bien.
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