Conforme pasan los años la producción de melanina de nuestro cuerpo y es inevitable que las canas en el cabello comiencen a salir, sin embargo, hay cosas que aceleran este proceso y para que no salgan más existen algunos trucos y recomendaciones que podemos seguir para mejorar la salud capilar.
La aparición prematura de canas en el cabello pueden darse por muchos motivos, algunos como el estrés crónico, una mala alimentación, algunas enfermedades o algún cambio hormonal se pueden revertir con algunos cuidados especiales y si se controlan no salen más hasta que realmente llega el envejecimiento.
Si estás pasando por un proceso de canas en el cabello prematura hay algunas cosas que debes evitar para que no salgan más. Cambia esos hábitos y verás como poco a poco tu melena mejora su apariencia y luce más sana y fuerte.
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Cosas que debes hacer para evitar canas en el cabello
- Dieta
Las canas en el cabello salen por muchos factores, pero su aparición prematura se puede deber a una mala alimentación, así que para que no salgan más incluye alimentos ricos en vitaminas y minerales que favorezcan la producción de melanina cómo frutos secos, pescado o huevo.
- Cigarrillo
Entre los muchos efectos adversos que tiene el consumo de cigarrillos es la aparición de canas en el cabello, así que si realmente quieres evitar que sigan apareciendo una cosa que tienes que hacer y marcará un cambio significativo en tu melena es dejar de fumar y evitar la oxidación.
- Estrés
Desde hace muchos años se ha relacionado el estrés con la aparición prematura de canas y ahora cada vez hay más estudios que respaldan. Pues entre las cosas que tiene que hacer para que no salgan más es tratar de bajar los niveles de estrés tomando unos minutos para relajarse y soltar los problemas del día a día.
- Cuidado con el calor
Cuando perdemos la melanina del cabello y las canas comienzan a aparecer la fibra capilar se vuelve más frágil y propenso al quiebre, así que para cuidarlo es importante evitar el uso de herramientas de calor y protegerlo del sol y otros agentes dañinos como el sol o los tintes.
- Shampoos
Los shampoo demasiado agresivos para las canas en el cabello pueden resecarlo, en su lugar prefiere algunos productos más suaves y con ingredientes como el romero que ayudan combaten la oxidación y por lo tanto ayudan a que no salgan más, además de que puede llegar a subirlas paulatinamente.
¿Qué hacer si ya me salieron canas?
- Puedes cubrirlas con tintes para el cabello
- Usar remedio naturales para oscurecerlas
- Usar shampoo matizador para darles brillo
- Aplica mascarillas hidratantes para darle suavidad al cabello
- Aplica aceite de argán, olivo, almendras o aguacate en las puntas para evitar el quiebre
- Cuidalo del daño del calor
- Procura tener una alimentación balanceada
Si ya comienzas a lucir canas en el cabello de manera prematura y no sabes qué cosas pueden estarlo provocando sigue estos consejos para que no salgan más y puedas lucir una hermosa melena.