Los 10 mandamientos para cuidado de la piel

La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano, requiere de cuidados para lucir siempre radiante y evitar las marcas causadas por diferentes factores. El cuidado de la piel abarca desde la limpieza hasta el protector solar, hay 10 mandamientos que no te puedes ignorar, están enfocados en encontrar una rutina de belleza adecuada para tu rostro y prevenir los "males" cutáneos. 

Una de las proteínas responsables de la regeneración celular es el colágeno, que va disminuyendo, ocasionando flacidez y pérdida de elasticidad en la piel. Su baja en la producción lleva a arrugas, que son el terror de todas las que llevan al pie de la letra los mandamientos de cuidado de la piel, otro factor es la disminución de humedad cutánea que se pierde con el paso de los años. 

Algunos de los factores externos que son responsables del envejecimiento son los rayos solares, debido a que dañan el colágeno y la elastina, causando manchas, tono desigual y arrugas. Una dieta poco saludable también puede mermar el cuidado de la piel, podemos estar nutriéndola con productos y al mismo tiempo no darle alimentos saludables para su regeneración.  

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¿Cuáles son los mandamientos del cuidado de la piel?

1. Lávate la cara 

Significa limpiar la piel del rostro para remover la suciedad, el exceso de grasa e impurezas que se acumulan a lo largo del día, debido a que puede obstruir los poros. También prepara la piel para absorber mejor los productos que se apliquen después, como serums e hidratantes.

2. No toques la cara

Nuestras manos están constantemente en contacto con diferentes superficies y, por lo tanto, acumulan gérmenes de las superficies que tocamos. Si tienes granos no los toques, deja que el cuerpo siga su curso normal.

3. Si tocas, pon un remedio

A pesar de intentar evitarlo, es natural que a veces nos toquemos la cara o aplastemos un grano, lo que lleva a que las bacterias se esparzan por todo el rostro. El mandamiento es que si lo tocaste, lava la zona y coloca un gel. 

4. Sé constante 

La consistencia es clave en cualquier rutina de cuidado de la piel. Significa seguir una rutina de limpieza, hidratación y protección de manera regular, tanto por la mañana como por la noche. No olvides colocarte siempre los productos cuando toque. 

5. Nunca es pronto para protegerse 

La exposición al sol es una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel, la aparición de manchas oscuras y el aumento del riesgo de cáncer de piel, siempre coloca tu protector solar, aunque estes dentro de tu casa. 

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6. No caigas en la obsesión 

Esta frase nos recuerda la importancia de no obsesionarnos con tener una piel "perfecta", como tengamos la cara depende de genética o hasta la etnia a la que pertenecemos. Es importante aceptar que la piel tiene texturas, poros y puede presentar imperfecciones.

7. No uses tratamientos que no necesitas 

Es mejor enfocarse en una rutina sencilla y efectiva que aborde las necesidades específicas de tu piel, no uses un producto de cuidado de la piel que viste en tendencia o a una creadora de contenido.

8. Relájate 

El estrés tiene un impacto significativo en la salud de nuestra piel, puede llevarla a padecer acné, la rosácea y la dermatitis. No olvides tomarte el tiempo de dormir lo suficiente y decirle adiós a las situaciones estresantes. 

9. No toda la piel se trata igual

Cada persona tiene un tipo de piel único, con necesidades y preocupaciones específicas. Es importante hacer una rutina de cuidado de la piel basada en las necesidades propias y no tomar tratamientos que nos recomiendan otras personas. 

10. Escucha a tu piel

La piel puede reaccionar de diferentes maneras a los productos, el ambiente, la dieta y el estrés. Manifiesta cuando el modo de vida no le viene bien y hay que cambiar ciertas situaciones, así que es esencial mantenerla sana y equilibrada..

No importa la edad que tengas, nunca es tarde para empezar a proteger tu piel del daño solar y prevenir futuros problemas con una rutina de cuidado de la piel que siga los 10 mandamientos.