Hace más de dos años, con la pandemia, aprendimos que no todas las personas teníamos una buena higiene en las manos, pues no solo basta con tomar un jabón para deshacerse de los virus, bacterias, microbios o suciedad que tenemos. Por eso te damos el mejor paso a paso para lavarse las manos correctamente.
Este 5 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Higiene de Manos, por lo que aprender una mejor técnica de lavado ayudará a que tu salud no se ponga en riesgo, pues recuerda que con ellas solemos tocarnos la cara, nariz, ojos y boca, por lo que podemos contraer alguna enfermedad o infección.
La técnica correcta para lavarse las manos
Existen 5 pasos imprescindibles que debes hacer de manera correcta para lavarte las manos y que te queden limpias un buen rato:
- Ponerte agua y jabón para comenzar a enjabonarte hasta crear espuma.
- Frotar las manos por la parte de las palmas, la parte de atrás, entre los dedos y por debajo de las uñas.
- Debes durar al menos 20 segundos frotando tus manos.
- Enjuaga con agua fría hasta que no queden residuos de jabón.
- Puedes secarte con una toalla limpia o permitir que se sequen solas tus manos.
Recomendaciones para tener las manos limpias sin lavarse las manos
Sabemos que al salir de casa no siempre se cuenta con agua y jabón para lavarse las manos, pero a raíz de la pandemia se comenzó a usar de manera más común el gel antibacterial para poder protegernos de todo aquello que podemos tocar en el transporte público o la calle.
Lo más recomendable es que el desinfectante o gel antibacterial que uses contenga 70% de alcohol, pues esto ayuda a reducir el número de microbios.
- Debes aplicar una cantidad suficiente en la palma de tus manos.
- Lo siguiente es frotarse las manos entre las palmas y los dedos para distribuir bien el gel antibacterial.
- Por último, espera a que se sequen bien.
Recuerda que lo más recomendable siempre es lavarse las manos con agua y jabón, pues da una mejor limpieza y protección que el gel antibacterial.