Tener una buena autoestima y amor propio puede ser un reto difícil de superar para muchas personas e incluso puede que tengamos algunos momentos bajos a lo largo de nuestra vida, pero con estos tips de bienestar podemos saber por dónde empezar a trabajarlos.
Esto es algo en lo que tenemos que trabajar todos los días y de ser necesario acudir con un profesional que nos ayude a construir una autoestima saludable con amor propio con las cuales poder enfrentar el mundo.
Pero si aún no te sientes lista o simplemente quieres saber los primeros pasos para construir una buena autoestima y trabajar en el amor propio estos tips de bienestar son un buen punto de partida.
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Nadie es perfecto
Podemos esforzarnos por ser mejores en todos los aspectos, pero la perfección no existe, tenemos que aprender a dar lo mejor y no ser tan duros con nosotros mismos.
Conecta contigo mismo
Cuando no se tiene una buena autoestima podemos pasar nuestra vida intentando complacer a los demás, pero tenemos que escuchar nuestras propias necesidades y no ser tan críticos.
Valórate
El amor propio es darnos cuenta de nuestro valor y parte de ello es no aceptar en tu vida a aquellas personas que no te valoran y no aceptan tus límites, es mejor que las alejes y formes vínculos sanos.
Fija metas
Es importante tener un objetivo para impulsarnos, pero estos tienen que ser realistas, disfrutar del proceso para alcanzarlos y darnos el mérito.
Valora lo bueno
En lugar de ver todo lo malo que pasa en la vida, cambia de actitud y ve el vaso medio lleno, agradece todo que sí tienes y has logrado para mejorar tu autoestima.
¿Qué es el amor propio y autoestima?
Aunque mucho se habla de tener amor propio y una buena autoestima es importante definirlas para saber que es en lo que tenemos que trabajar, el primero se trata del sentimiento de valor que se tiene sobre uno mismo, mientras que el segundo nos habla del sentimiento positivo o negativo, por lo que puede ser alta, media o baja e incluso variar en momentos.
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