Las intensas olas de calor que se presentan en algunas temporadas y en algunos sitios encienden las alarmas por las altas temperaturas. Para evitar complicaciones o afectaciones a la salud, lo más recomendable es mantenerse hidratado ya sea con agua, o bien, con rehidratantes como Electrolit y Suerox.
Ambas bebidas son de hidratación electrolítica y están hechas con sustancias que además de rehidratar, reabastecen el cuerpo cuando se expone a ambientes extremadamente cálidos.
En olas de calor es fundamental hidratarse, sin embargo, casi siempre, antes de hacerlo, surge el cuestionamiento sobre cuál de las bebidas es mejor. Y es que si bien Electrolit y Suerox son bastante similares, hay una lista de diferencias que separan sus beneficios.
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¿Cuáles son las diferencias entre el Electrolit y el Suerox?
Electrolit y Suerox son dos de los rehidratantes más consumidos, no obstante, cada uno de ellos está elaborado de manera diferente puesto que están enfocados para distintas situaciones.
Deportes y enfermedades
La primera diferencia es que Electrolit, dado su contenido en potasio, se recomienda para deportistas de alto rendimiento. Suerox, por otro lado, está recomendado para personas con diabetes, así como en casos de deshidratación por vómito o diarrea.
Cantidad de calorías
En la ola de calor es importante hidratarse, pero también, sin importar la temporada, es importante cuidarse. Con lo anterior en cuenta, es relevante mencionar que otra diferencia se enfoca en que Electrolit contiene 125 calorías, 31.2 gramos de Glucosa y 932 mg de Sodio. Suerox, en cambio, tiene cero calorías, cero glucosa, vitamina C y Hierro.
Hidratación y reposición
En un estudio que la Profeco realizó, ésta determinó que Suerox es una bebida hidratante compuesta por disolución de sales minerales, edulcorantes y otros ingredientes que ayudan a recuperar los electrolitos y líquidos perdidos por ejercicios o actividades físicas. Electrolit también es un suero, pero éste se enfoca en reponer los líquidos de manera inmediata que evitan la deshidratación.
¿Qué es lo mejor para hidratar el cuerpo?
Lo más recomendable para estar hidratado en la ola de calor es tomar suficiente agua o, si se prefiere, bebidas rehidratantes como Electrolit y Suerox. Pese a esto, de acuerdo con un estudio de la Universidad St. Andrews, de Escocia, es la leche la que aporta más beneficios para estar hidratado debido a que contiene ingredientes que ayudan a mantener la hidratación durante más tiempo. Si deseas conocer más datos de diferencias en los productos, no te olvides de seguir nuestra página de Facebook.