La higiene femenina es uno de los aspectos personales más importantes dentro de cualquier rutina, como mujer es crucial que tengas conocimiento de tu zona íntima, de esta manera podrás estar al pendiente de cualquier cambio o sensación diferente y acudir al médico lo antes posible, recuerda que es importante que tu ginecólogo te haga chequeos frecuentes, más si te encuentras teniendo una vida sexual activa.
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Como mujer debes tener en cuenta que existen diferentes aspectos que pueden llegar a provocar infecciones en tu zona íntima, por lo que deberás tomar revisarte de manera consciente para notar si existe algún cambio en el área.
Sigue estos consejos de higiene femenina para sentirte más cómoda y fresca durante tu día a día, aunque recuerda que de tener molestias debes acudir con un médico para que te revise a profundidad y descarte cualquier infección o enfermedad.
Sigue estos 5 consejos de higiene femenina
- Ropa interior
Es recomendable utilizar ropa interior de algodón, ésto debido a que el material ayuda a que tu zona íntima transpira de manera normal, además existen diferentes conjuntos que te harán sentir mucho más cómoda durante el día lo que evitará que desarrolles infecciones, recuerda que la ropa muy ajustada podría perjudicar tu salud en la zona íntima.
- Evita la humedad
Si te encuentras en la playa o dentro de la alberca debes recordar que la humedad por mucho tiempo en tu zona íntima puede afectar tu PH y provocar infecciones, te recomendamos tener un traje de baño seco para que te cambias si vas a pasar mucho tiempo fuera de la alberca, ya que al mantener esa zona húmeda estas propensa a generar hongos y bacterias.
- Productos menstruales
El uso de toallas y tampones podría provocar una infección, por lo que de utilizarlos se recomienda cambiarlos constantemente, recuerda que actualmente existen métodos más eco friendly como las toallas de tela y la copa menstrual, los cuales podrían ahorrarte mucho dinero en productos menstruales.
- Chequeos constantes
Siempre es importante acudir con un especialista, por lo que te recomendamos tener un constante contacto con el ginecólogo, de esta manera podrás tener mayor conocimiento de todos los métodos anticonceptivos y los análisis que deberás realizarte para mantener en órden tu salud íntima.
- Correcta limpieza
Recuerda que deberás limpiar con agua tibia tu zona íntima, además es recomendado solo utilizar agua en esta zona ya que aunque los jabones íntimos prometen ayudarte con tu higiene personal, muchos ginecólogos han señalado que pueden desbalancear tu PH, motivo por el que se pueden llegar a generar infecciones.