FRASES
11 frases para meditar antes de dormir y descansar profundamente
23/8/2023 | Frases para meditar que puedes agregar a tu rutina para descansar antes de dormir, repítelas en tu mente para lograr bajar el estrés.
Meditación
LIBERA TU MENTE DE TODA DISTRACCIÓN Y PRESIÓN
10 consejos para aprender a meditar y reducir el estrés
7/6/2022 | Nuestras recomendaciones te ayudarán a comenzar con el pie derecho con esta práctica.
SALUD MENTAL
¿Cómo empezar con la meditación si eres principiante?
28/3/2022 | La meditación es una práctica que te ayuda a controlar los pensamientos, así peudes evitar enfermedades como el estrés, aprende cómo hacerlo aquí
EQUILIBRIO DE CUERPO Y MENTE
7 beneficios de meditar todos los días
17/2/2022 | Meditar debería ser una actividad obligatoria para todas las personas por los beneficios que otorga al cuerpo, la mente y la salud en general.
SALUD MENTAL
Efectivos ejercicios de respiración que alivian el estrés y la ansiedad rápidamente
30/1/2022 | Recupera tu tranquilidad y disfruta plenamente tu día a día.
MENTE
Ritual de sanación de Kendall Jenner ¿en qué consiste?
20/11/2021 | Realiza esta actividad de purificación al estilo de la dinastía Jenner
MENTE
Portal 11-11-2021: Cinco rituales para conectarse con el Universo
11/11/2021 | Revitaliza tu energía y comunícate a través del cosmos en la fecha más activa energéticamente del año.
MENTE
¿Qué es meditar y cómo se hace?
31/8/2021 | Esta práctica conocida como el entrenamiento de la mente, nos ayudará a cultivar capacidades psicológicas.
VIDA EN FAMILIA
10 Tips para conciliar el sueño rápidos y sencillos
27/8/2021 | Dormir bien tiene múltiples beneficios en nuestro organismo, por ello te dejamos estas acciones para conciliar el sueño y sobre todo cuidarlo.
SALUD
5 Podcast que te ayudarán a meditar
28/7/2021 | Concentrarte en el presente y canalizar el estrés son solo algunos de los beneficios de realizar esta actividad, según expertos.
MENTE
7 Consejos para aliviar el estrés
23/7/2021 | Realiza estas actividades que te ayudarán a relajarte y liberar el estrés que se va acumulando a lo largo de tu día.
MENTE
Las 9 MEJORES aplicaciones para meditar GRATIS y relajarse
28/6/2021 | Si aún no te has iniciado en esta práctica te recomendamos algunas aplicaciones gratuitas que pueden ayudarte a aprender a entrenar tu mente.
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