Cuidar la salud de los adultos mayores tiene muchas cosas que tomar en cuenta y el ejercicio es fundamental para mantenerse activos y ágiles. ¿Qué es la regla 6/6/6 y cómo ayuda a los adultos mayores a ejercitarse?
Así puedes solicitar una despensa gratuita del bienestar si eres residente de CDMX o Estado de México, contiene frutas y verduras. Cómo solicitar una despensa gratis en la CDMX y Estado de México este abril
El ejercicio en la playa es una forma de entrenar el cuerpo en Semana Santa, darle a tus músculos el estimulo necesario para lucir increíble en el mar. 5 ejercicios que puedes hacer en la playa si vas de vacaciones en Semana Santa
Con el objetivo de tener un hogar saludable, tienes que implementar un método de limpieza en todas las áreas, incluyendo las cortinas del baño y cocina. ¿Cada cuánto tiempo se deben lavar las cortinas para un hogar saludable?
La comunicación siempre será la clave para tener una buena relación entre hijos adultos y padres y hay algunas frases que ayudan a fortalecer el vínculo. 5 frases que los padres desean escuchar de sus hijos adultos para fortalecer su relación
Si sufres de muchos calambres dolorosos, es momento de sumar a tu rutina diaria algunos ejercicios de estiramiento de piernas para evitarlos. Ejercicios de estiramiento fáciles para prevenir los calambres en las piernas
