Salud y belleza: Estos son los mejores remedios para no morderse las uñas

Morderse las uñas se ha convertido en un hábito desagradable que no solo impide que luzcas bien físicamente, sino que está estrechamente relacionado con el estrés que día a día manejas. En ese sentido, en los próximos párrafos podrás conocer los mejores remedios para no hacerlo y, así, puedas cuidar un poco más tu salud y belleza.

Este hábito que también se conoce como onicofagia, afecta a hombres y mujeres por igual, y aunque parezca algo inofensivo, lo anterior va más allá de un aspecto estético dado que puede provocar afectaciones a la salud en el aspecto físico y psicológico. Por ende, es fundamental que conozcas algunos remedios para evitar que esto continúe durante el 2025.

Remedios para ya no morderte las uñas

Las infusiones relajantes acaparan el top de los mejores remedios caseros para morderse las uñas gracias a que combate directamente la ansiedad. Para esto, es necesario hervir una taza de agua y añadir una cucharada de hierba que dejarás reposar durante 5 minutos para, después, colarla y consumirla por la noche. Al hacer esto, tu cuerpo se sentirá más tranquilo y relajado.

Si las infusiones no son lo tuyo, entonces también puedes probar aplicaciones de ajo o limón gracias a su sabor fuerte y desagradable, el cual te impedirá llevar las uñas a la boca. Finalmente, tampoco descartes los esmaltes o uñas postizas, mismos que pueden ser utilizados directamente para combatir esta enfermedad.

¿Cuáles son las causas de la onicofagia?

Puede aparecer en cualquier etapa de la vida, aunque este se vuelve más frecuente tanto en los niños como en la edad adolescente. Dentro de las principales causas de morderse las uñas aparecen la ansiedad y el estrés, la imitación, los trastornos psicológicos e, incluso, la inactividad o el aburrimiento de parte de quien lo realiza.