La caída del pelo es uno de los problemas más frecuentes a los que nos enfrentamos, aunque es normal perder entre 50 y 100 fibras diaria, cuando noto que se me cae el cabello más de lo normal comienzo a buscar soluciones, pues no es nada agradable dejar en rastro por todas partes, sin considerar que la melena pierde rápidamente su volumen.
El cuidado del cabello es muy diferente según nuestras necesidades, no es lo mismo un cabello graso que uno teñido, pero para tratar la caída del pelo necesitamos mezclar varias soluciones que lo mantengan sano y brillante, pero que al mismo tiempo lo fortalezca.
Si bien ya tengo una rutina de cuidado establecida, cuando se me cae el cabello de más sé que tengo que poner especial atención y añadir algunos trucos o productos que solucionen este problema y que te comparto más adelante, pero si tu sientes que no mejora o se detiene la caida del pelo es mejor que consultes a un especialista.
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Soluciones para detener la caída del cabello
Tónico de romero
Esta es una de las soluciones caseras para la caída del cabello más conocidas, el romero contiene antioxidantes que ayudan a proteger la fibra capilar del daño y previene el envejecimiento prematuro, además de que estimula la microcirculación del cuero cabelludo ayudando a que lleguen más nutrientes fortaleciendolo desde la raíz. Usalo un par de veces a la semana, solo considera que también puede teñir el pelo claro.
Cúrcuma
Mi cabello ha pasado por varios procesos y noté que se me cae el cabello justo luego de un balayage en colores rubios, por lo que el romero no era una opción ¿la solución? Poner un par de cucharadas de cúrcuma en polvo a mi shampoo, este ingrediente natural contiene curcumina, un compuesto que estimula los folículos fortaleciendo desde la raíz.
Minoxidil
Si quieres una solución verdaderamente poderosa para detener la caída del cabello el minoxidil es la mejor alternativa, considera que la concentración recomendada para mujeres es del 2% mientras que para hombres es del 5%, además de que debes aplicarla solamente en el área a tratar para evitar crecimiento en zonas no deseadas.
Vitaminas que debes tomar para evitar la caída del cabello
Algunas veces nos olvidamos que la alimentación es el punto de partida para tratar la caída del cabello y en general para mantener una buena salud, procura incluir alimentos ricos en vitamina A, B6, B8, B12, C, D, E y ácido fólico, como carnes magras, nueces, salmón, frutos secos, huevos, leche y verduras. Si crees que requieres algún suplemento no dudes en consultar con un especialista.
¿Cómo saber si la caída del cabello es por estrés?
Un factor que cada vez es más común en la caída del pelo es el estrés, ya que cuando aparece y se mantiene de manera prolongada causa varios efectos en el organismo, entre ellos la pérdida de cabello, si además notas que cada que hay momentos de presión tu melena tiende a volverse grasa, aparece caspa o incluso descamación puede ser una señal de que el estrés está pasando factura.
Las soluciones que te comparto realmente han sido de gran ayuda cuando se me cae el cabello al mismo tiempo que mantengo su cuidado para que se vea bonito y lleno de vida.