Si estás buscando una manera efectiva de mejorar tu condición física y bajar de peso de forma divertida, ¡los pilates son la respuesta! Este método de ejercicio combina movimientos de fuerza, flexibilidad y control de la respiración para ofrecer un entrenamiento integral que beneficia tanto al cuerpo como a la mente y si vives en CDMX puedes encontrar un sinfín de lugares para practicarlos.
Practicar pilates en CDMX no solo te permitirá tonificar y esculpir tu cuerpo, sino que también te ayudará a mejorar tu postura, aliviar el estrés y aumentar tu energía. Ya seas principiante o tengas experiencia en esta disciplina, encontrar el lugar adecuado es crucial para disfrutar al máximo de sus beneficios.
Por lo tanto, nos hemos dado a la tarea de investigar cuáles son los mejores estudios de pilates en la Ciudad de México y te hemos listado tres opciones destacadas que te ofrecerán clases de alta calidad y precios accesibles. Aquí te damos más detalles de cada uno para que decidas cuál es el que más te conviene.
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Lugares para hacer pilates en CDMX
The Fit Pilates
The Fit Pilates es un estudio que combina lo clásico con lo moderno, inspirándose en el método original creado por Joseph Pilates. Este lugar se enfoca en ayudar a todo tipo de personas a alcanzar sus objetivos, ya sean de acondicionamiento físico, esculpir el cuerpo o rehabilitación física.
Ubicado en Av. Homero 1730 Local A Esquina, Luis Vives, Polanco I Secc, 11510 en la CDMX, ofrece una amplia gama de horarios para adaptarse a tu rutina diaria. Los precios de las sesiones son los siguientes: una clase de muestra cuesta $250 pesos, una clase individual $360 pesos, tres clases $1,047 pesos, seis clases $1,980 pesos, y doce clases $3,660 pesos. Además, si decides comprometerte a largo plazo, puedes optar por un plan de tres meses ilimitado por $4,000 pesos al mes.
Reformarte Pilates
Reformarte Pilates se encuentra en Juan Cordero Nte. 7, Cd. de los Deportes, Benito Juárez en la CDMX. Este lugar para hacer ejercicio y bajar de peso ofrece diversas modalidades de esta disciplina, desde clases para principiantes hasta niveles avanzados. Una característica distintiva es el uso de máquinas reformer, que permiten trabajar cualquier parte del cuerpo, corregir la postura y realizar rehabilitaciones físicas.
Esta opción se destaca por ofrecer una primera clase gratuita, permitiéndote probar el estudio antes de comprometerte. El precio de una clase suelta es de $350 pesos, lo cual es una inversión accesible para quienes buscan mejorar su condición física en un ambiente profesional y amigable.
Ponte Pila Pilates
Ubicado en la calle Colima 220-Planta baja, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 en la CDMX, este estudio para hacer diferentes tipos de ejercicios, incluidos los pilates, ofrece una variedad de clases, incluyendo pilates con mat, con reformer, barré, yoga y TRX. Esta opción es ideal para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados y es muy apreciado por sus instalaciones modernas y acogedoras.
Además, Ponte Pilas Pilates cuenta con una gran flexibilidad de horarios, con clases disponibles de lunes a domingo. El costo de una clase suelta es de $300 pesos, lo que lo convierte en una opción asequible para quienes buscan integrar el pilates en su rutina semanal para bajar de peso.
¿Qué es más efectivo gimnasio o pilates?
La efectividad del gimnasio versus el pilates depende de tus objetivos personales. Si buscas aumentar la masa muscular y mejorar tu resistencia cardiovascular, el gimnasio con su variedad de máquinas y pesas puede ser más adecuado. Por otro lado, el pilates se centra en mejorar la flexibilidad, la fuerza del núcleo, y la alineación postural, lo cual es excelente para quienes buscan una forma de ejercicio que también promueva la conciencia corporal y el bienestar mental. Además, es menos impactante en las articulaciones, lo que lo convierte en una opción ideal para personas que buscan bajar de peso de forma más suave o que están en proceso de rehabilitación física.
Practicar pilates en la CDMX es una excelente forma de mejorar tu condición física, flexibilidad y bienestar general. Cualquier de os estudios recomendados ofrecen diversas opciones y precios para adaptarse a tus necesidades y preferencias. Ya sea que busques una clase suelta para probar o un plan más estructurado a largo plazo para bajar de peso, estas opciones te brindan la oportunidad de integrar esta disciplina en tu rutina diaria de manera accesible y efectiva.