6/8/2024 | Han surgido muchas dudas sobre cuál es la mejor hora para hacer ejercicio. Descubre esta información aquí y conoce algunos de sus beneficios.
27/5/2024 | Trabajar el abdomen y cintura con ejercicios de pilates de pared es posible y 5 minutos al día pueden ser suficientes.
26/5/2024 | El ejercicio es fundamental si quieres bajar de peso y esta experta fitness tiene algunas recomendaciones para quemar grasa.
26/5/2024 | Si quieres bajar de peso de forma divertida, uno de los mejores ejercicios son los pilates, pero, ¿dónde hacerlos en CDMX? ¡Aquí te contamos!
25/5/2024 | Si te han dicho que hacer pilates te ayudará a bajar de peso, ¡están en lo correcto! Mira los mejores estudios de este ejercicio en la CDMX.
22/5/2024 | Cambia tu cuerpo reduciendo la grasa abdominal con ejercicios básicos en una rutina de 20 minutos, por experta fitness española.
19/5/2024 | Crear masa muscular no es un trabajo sencillo, pero este reto de 21 días para glúteos y piernas es un gran comienzo.
18/5/2024 | ¿Tienes meses entrenando y no ves resultados? Puede que estés cometiendo estos errores en tu rutina que impiden aumentar músculo.
15/5/2024 | Si buscas bajar de peso y reducir la cintura con ejercicio, ¡comienza el reto de abdominales de pie! ¡Te decimos cómo hacerlo!
6/12/2023 | Si te urge bajar la panza y cintura para las fiestas de diciembre, aquí te dejamos los mejores ejercicios de Navidad para lograrlo.
15/1/2023 | ¡No lo abandones! Si este año tu propósito es mejorar el cuidado del cuerpo y tu salud, entonces sigue estos tips para que te motives a seguir haciendo ejercicio y lo logres.
6/1/2023 | La princesa de Gales ha mantenido una figura envidiable a sus 40 años, pero no ha sido nada fácil su rutina de ejercicios requiere de una enorme disciplina y dedicación.
8/1/2023 | La reina Letizia hace lo que pocas se atreven después de los 50 años; mostrar los brazos y este es el ejercicio que le permite evitar las “alas de murciélago” y lucir siempre tonificada.
5/1/2023 | Si quieres saber cómo le hace la reina Letizia a sus 50 años para tener ese abdomen tan definido, ¡te compartimos su rutina de ejercicio!
4/1/2023 | Si tú también quieres lucir una figura envidiable a los 60 años como Maribel Guardia, ¡aquí te pasamos su rutina de ejercicios! Es fácil de seguir y es apta para cualquier edad.