3 estiramientos para pantorrilla que te evitarán lesiones
1/4/2025 | Mantén tus piernas en perfectas condiciones y evita lesiones al correr o caminar con estos simples pero efectivos estiramientos de pantorrilla.
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7/2/2025 | Con tan solo un poco de material reciclado puedes lograr armar tu gimnasio en casa, ¡sin gastar de más!
7/2/2025 | Además de ayudarte a mantenerte en forma, las actividades físicas pueden ser tus grandes aliadas para mantener una melena hermosa y saludable.
6/2/2025 | Tu manicura, además de verse bonita, tiene que ajustarse a tu estilo de vida para sacarle el mayor provecho y no lastimarte en tus actividades.
6/2/2025 | Con materiales que fácilmente puedes comprar o encontrar en casa, estarás listo para ejercitarte sin gastar de más.
6/8/2024 | Han surgido muchas dudas sobre cuál es la mejor hora para hacer ejercicio. Descubre esta información aquí y conoce algunos de sus beneficios.
27/5/2024 | Trabajar el abdomen y cintura con ejercicios de pilates de pared es posible y 5 minutos al día pueden ser suficientes.
26/5/2024 | El ejercicio es fundamental si quieres bajar de peso y esta experta fitness tiene algunas recomendaciones para quemar grasa.
26/5/2024 | Si quieres bajar de peso de forma divertida, uno de los mejores ejercicios son los pilates, pero, ¿dónde hacerlos en CDMX? ¡Aquí te contamos!
25/5/2024 | Si te han dicho que hacer pilates te ayudará a bajar de peso, ¡están en lo correcto! Mira los mejores estudios de este ejercicio en la CDMX.
22/5/2024 | Cambia tu cuerpo reduciendo la grasa abdominal con ejercicios básicos en una rutina de 20 minutos, por experta fitness española.
19/5/2024 | Crear masa muscular no es un trabajo sencillo, pero este reto de 21 días para glúteos y piernas es un gran comienzo.
18/5/2024 | ¿Tienes meses entrenando y no ves resultados? Puede que estés cometiendo estos errores en tu rutina que impiden aumentar músculo.
15/5/2024 | Si buscas bajar de peso y reducir la cintura con ejercicio, ¡comienza el reto de abdominales de pie! ¡Te decimos cómo hacerlo!
6/12/2023 | Si te urge bajar la panza y cintura para las fiestas de diciembre, aquí te dejamos los mejores ejercicios de Navidad para lograrlo.