Perder peso es una de las cosas que más les importa a las mujeres, pero que a veces no es tan fácil hacerlo. Esto depende de una buena alimentación y de ejercicio físico constante. Aunque estos no son todos, pues existen infusiones para que puedas bajar de peso.
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Especialistas han mencionado que existen infusiones con las que puedes evitar los antojitos o estar comiendo a cada rato. Además, te hará tener una mejor energía durante el día
¿Qué son las infusiones?
Las infusiones son una bebida a partir de frutos o hierbas aromáticas, se les agrega agua caliente. El té puede contar como una infusión, al igual que el café por las semillas del cafeto.
Te compartimos cinco infusiones que debes tomar para bajar de peso:
1. Té de manzanilla
La manzanilla es una planta de las más conocidas y es recomendada para muchas cosas. Una de sus funciones es que ayuda al daño estomacal, esto puede servir para aliviar el estómago y bajar de peso. Y como plus, tendrás una mejor conciliación de sueño.
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2. Té de menta y de jamaica
La Jamaica ayuda a retener líquidos y a bajar de peso. Es así cómo se va a mezclar con la menta. Además de su rico aroma y sabor, reduce el estrés. Sólo necesitarás estas 2 plantitas para preparar un rico té muy saludable.
3. Té verde
Una de las infusiones más recomendadas para bajar de peso. Su preparación es de manera natural y sobre todo es delicioso. También puede servir como una medicina. Entre sus beneficios más sobresalientes de este té, se encuentran: la ayuda para despejar la mente, evitar los dolores de cabeza y sobre todo bajar de peso.
4. Té de canela
Bajar de peso es lo principal, ya que ayuda a controlar el hambre, pero también el té de canela puede controlar los niveles de azúcar en la sangre. Su preparación es muy fácil; con una rama de canela la pones en agua a hervir y si gustas endulzarla un poco, puedes agregarle miel.
5. Té de jengibre y cúrcuma
Esta infusión destaca bastante para bajar de peso porque favorece la indigestión y depura el organismo de toxinas.
Con estas infusiones podrías perder hasta 5 kilos dentro de un mes, si eres constante y sigues los puntos mencionados. Además, sus preparaciones son sencillas y muy ricas.