El hígado es uno de los órganos indispensables del cuerpo por eso su cuidado es sumamente importante y hoy te diremos como lo podrás desintoxicar gracias a la receta de un jugo de betabel. ¡Toma nota!
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El betabel es una fibra soluble que actúa como laxante natural y regulariza el movimiento intestinal, sobre todo sirve como un limpiador que ayuda a desintoxicar el cuerpo y mejorar la digestión, en especial si lo tomamos en jugos ya que es muy rico.
Puedes tomar un vaso de jugo de betabel todos los días para cuidar tu hígado y tu salud, además es muy delicioso para disfrutar con las comidas o en ayunas. A continuación te compartimos la receta y los pasos para su preparación.
Rica receta de jugo de betabel
Ingredientes:
- 1 betabel grande
- 2 apios
- 2 limones (zumo)
- Agua (opcional)
- Licuadora
Modo de preparación:
- Primero debes de lavar y desinfectar muy bien todos los ingredientes.
- Posteriormente pela en betabel.
- Después agrega en la licuadora el betabel y el apio, este segundo sí puede tener la hoja y el tallo.
- Luego agrega el zumo de limones y procede a licuar todos los ingredientes.
- Como opción puedes agregar un poco de agua para que no quede muy espeso.
- Para finalizar, sírvelo en un vaso y tómalo al instante.
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En sólo 6 pasos fáciles y rápidos de hacer podrás disfrutar de un rico jugo de betabel para desintoxicar tu hígado.
Así como puedes tomarlo todos los días, si quieres hacerlo como un hábito alimenticio puedes beberlo durante 15 días y después dejar que haga efectos por 2 meses y volver a retomar esta receta, siendo en periodos será más fácil y notarás las diferencias.
Una vez que te acostumbres a tomar el jugo de betabel sentirás como esta bebida saludable será una especie que depura el hígado y elimina toxinas así como las desintoxica. También la mezcla del apio y los limones es de las mejores para ayudar con este problema.
Cuando estés consumiendo el jugo de betabel evita comer alimentos con excesos de grasa, azucarados, dulces o el pan. Y agrega a tus platillos muchas frutas y verduras para que sea más rápido desintoxicar el hígado.
Ahora que ya sabes cómo hacer esta receta, prepárala para tu familia y cuida de su salud para desintoxicar el hígado.