Recuperarse una ruptura amorosa no es nada fácil, pues al final del día también se trata de vivir un duelo porque ya no estás con la persona que amas; sin embargo, existen algunas frases para superar a tu ex pareja que te ayudarán a sanar más rápido la herida.
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Terminar una relación no se trata solamente de cortar un vínculo amoroso con alguien, pues con esa persona se va una amistad, compañía y alguien con quien tenías planes, sueños y metas para formar, incluso, una familia en el futuro. Lo cual puede hacer más difícil superar a tu ex.
El sufrimiento que esto conlleva puede hacerte experimentar distintos sentimientos, muchos de ellos, negativos, pues durante esta etapa del duelo experimentarás 5 fases: negación, ira, negociación, depresión y aceptación, porque finalmente, como diría Jorge Drexler: tu corazón va a sanar.
¿Qué pasa en el cerebro cuando terminas una relación?
Antes de darte las frases para superar a tu ex, que te ayudarán a sobrellevar el truene, es importante que sepas que NO estás dramatizando, pues todo el dolor que sientes se debe a lo que ocurre en tu cerebro, pues ya sabemos que el corazón roto es algo que sentimos, pero ¿a qué se refiere esto?
Los cambios en tu cerebros son los responsables de que sufras, pues la oxitocina y la dopamina que sentías por estar felizmente enamorado se desaparecen y el cortisol empieza a producirse en grandes cantidades.
Esta hormona provoca estrés y ansiedad que pueden tornarse en síntomas físicos como las náuseas, cansancio, dolor de cabeza, entre otros. Básicamente, por esto es que duele terminar con alguien.
Frases para superar a tu ex... y empezar de nuevo
Sí, vas a extrañar a tu ex mucho tiempo porque el amor y todo lo que está experimentando tu cerebro es complicado, pero estas frases para superar a tu ex podrían ayudarte a mantener la calma y caminar hacia la aceptación.
- "No ser amados es una simple desventura, la verdadera desgracia es no amar". - Albert Camus.
- Una separación sentimental también es una nueva oportunidad en la vida.
- "Tienes que aprender a dejar la mesa cuando el amor ya no se sirve".- Nina Simone.
- No hay ausencia que mate ni dolor que consuma.
- "Por dura que haya sido la experiencia, por costoso que haya resultado el error, siempre es posible volver a empezar". - Jorge Bucay.
- No pasa nada por derrumbarse, pero después hay que levantarse.
- "Si escribo algo, temo que suceda, si amo demasiado a alguien, temo perderlo; sin embargo, no puedo dejar ni de escribir ni de amar".- Isabel Allende.
- Lo que hoy te hace llorar, mañana será una anécdota.
- "Cada hombre que haya amado verdaderamente puede pensar que no ha vivido en vano".- Andrés Holguín.
- Tanto si ocurrió como si no ocurrió, todo pasa por algo.
Cortar con alguien duele, pero recuerda que todo sana y que eres capaz de volver a empezar, superar a tu ex y volver a darte la oportunidad de ser feliz.
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