5 prácticas que usa tu novio "bajita la mano" para manipularte

Las relaciones saludables se basan en el respeto mutuo, igualdad y comunicación abierta; sin embargo, hay hombres que siguen usando tácticas para manipularte y pasarte por encima. Si quieres detectar las prácticas de tu novio para ya cortar con él y darte cuenta de que no te conviene, anota la guía para batear hombres y asegurarte de no encontrar otro igual. 

Si sientes que tu pareja te manipula, es crucial abordar la situación y considerar si la relación es sana para ti, lo que debes de notar es que hay 5 prácticas sutiles para manipularte. El gaslighting, por ejemplo, es el nombre que se les da a los novios que te hacen dudar de tu propia memoria y cordura, es cuando empieza a negar que te dijo algo, así como la película de Romper el círculo. 

Nos referimos con "bajita la mano" para manipularte porque, en lugar de decirte las cosas directamente como un hombre, podría insinuar consecuencias negativas si no haces lo que él quiere o hace cosas para que no vuelvas a hacer lo que no te gusta. Si tu novio lleva a cabo alguna de las prácticas que mencionamos, no te sientas mal, trata de irte lo más lejos de ahí.

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Las prácticas que usan las parejas para manipular sin que te des cuenta

Ley del hielo 

La ley de hielo o el silent treatment, es una táctica que consiste en ignorar intencionalmente a la pareja, negándose a hablarle, responder a sus preguntas o reconocer su presencia. Es una forma de castigo que tu novio pone en práctica para hacerte saber que algo que hiciste te molestó. 

Te aíslan de tu círculo social 

Esta táctica silenciosa busca limitar o cortar tus conexiones con amigos, muchas veces cuando les cuentas a tus amigas sobre sus actitudes, te pueden hacer dar cuenta de que no es un novio bueno. Por eso, quiere alejarlos y decirte que te dan malos consejos, este aislamiento es hacerte más dependiente emocionalmente de él, debilitar tu red de apoyo y reducir la influencia. 

Gaslighting

Hablando nuevamente del gaslighting, es el nombre que se da a las personas que te toman de "loca" por así decirlo. Cuando te dice algo y luego le reclamas, te haría dudar de tu propia memoria. Es común que cuando hace algo, niegue los hechos o intente tergiversar para hacerte creer que estás exagerando o imaginando cosas.

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Culparte sutilmente 

Va de la mano con lo anterior, te hace sentir culpable o hace insinuaciones que te hagan sentir culpable por no cumplir con sus expectativas. Puedes reconocer frases como "si ya hice todo esto por ti" es como echarte en cara algo que hizo para que tú hagas lo que quiere, es una de las prácticas más comunes que encontrarás en estos hombres. 

Triangulación

Algo que podría estar haciendo para manipularte es mencionar a amigos, parejas del pasado o desconocidos para darte celos en situaciones específicas, por ejemplo, si vas a salir con tus amigas, te dice algo como "yo también con tal". También lo podría hacer para validar su punto de vista o hacerte sentir que estás equivocada comparándote. 

Es importante prestar atención a tus sentimientos en la relación, cuando tu pareja hace algo y te sientes mal, piensa si lo que hizo es sano y te afecta en más de una ocasión. Muchas veces no nos damos cuenta cuando se trata de manipulación, pero si sientes que estás caminando de puntas para no molestarlo, entonces presta atención a sus prácticas.