10 plantas que puedes tener en maceta para hacer tés naturales

La naturaleza y todos los beneficios que nos brinda es gigante; mucho antes de conocer la medicina como lo hacemos ahora, existió la herbolaria, que hoy en día nos sigue ayudando a aliviar algunas enfermedades gracias a las propiedades que tienen algunas plantas que puedes tener en macetas en casa para preparar tus propios tés.

Plantas para preparar tés caseros

1. Manzanilla: ayuda a reducir la inflamación estomacal, cólicos y a conseguir el sueño.
2. Menta: ayuda a quitar las náuseas, refrescar, combatir la mala digestión y el mal aliento.
3. Toronjil: ayuda contra el estrés, ansiedad e insomnio.
4. Romero: mejora la circulación de la sangre, a la digestión y a concentrarse.
5. Salvia: perfecto para combatir dolores por la menstruación, dolor de garganta y funciona como antiinflamatorio.
6. Lavanda: ayuda a mejorar la calidad del sueño, dolores de cabeza y la ansiedad.
7. Albahaca: ideal para los resfriados leves, la digestión y el estrés.
8. Hierbabuena: para la digestión, dolor de cabeza y cólicos.
9. Flor de jamaica: para hacer frente a la presión arterial baja y reducir niveles de colesterol.
10. Tomillo: para la tos y otros problemas de tipo respiratorio.

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¿Cómo hacer tés con plantas en tu casa?

Hacer tés o infusiones con las plantas que tienes en macetas en tu casa es fácil, solo debes cortar un poco de estas y ponerlas a hervir a fuego lento en agua (acá depende de qué tanta quieras), luego cuela y estará listo para tomar. Recuerda que algunas plantas tienen contraindicaciones médicas, por lo que si estás tomando algún medicamento o tratamiento lo ideal es que primero te asegures de que no tiene ninguna reacción con la planta que quieres tomar.

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