¿Se pueden eliminar las canas de forma natural? Expertos lo revelan

Los signos de la edad tienen un impacto sobre nuestra imagen, haciéndose presentes en el cabello con la aparición de las canas o en el rostro con las primeras arrugas. Hay miles de mujeres que se preguntan si las canas se pueden eliminar de forma natural, sin implementar métodos artificiales que resulten perjudiciales en el largo plazo. Para esto, los expertos revelaron información. 

Se encontró que las canas aparecen por la disminución en la producción de melanina, responsable de darle color a las cejas y cabello, incluso el estrés laboral es un factor determinante. En la Universidad de Harvard los expertos en procesos biológicos se interesaron en encontrar métodos alternativos a los industriales para disminuir su apariencia o eliminarlas por completo, vieron que la meditación es clave para lograrlo. 

El estrés se define como un estado de alerta constante que tiene consecuencias sobre los procesos internos del cuerpo, haciendo que cuando se libera la hormona cortisol se incrementa el riesgo del envejecimiento prematuro. La actividad neuronal contraria es la respuesta a eliminar de forma natural las canas del cabello, pero ¿cómo lo podemos lograr?

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¿Cuáles son las principales causas de las canas?

El envejecimiento es la principal causa de la aparición de canas, pero el riesgo suele incrementar cuando hay antecedentes genéticos o incluso los malos cuidados personales afectan. Un ejemplo es consumir pocos alimentos ricos en vitaminas del grupo B, el hierro, el zinc y el cobre, que son responsables directos de la producción de melanina. 

Se encontró en el estudio de los expertos que la liberación de cortisol es una de las principales causas del envejecimiento en piel y cabello, tener estrés crónico puede acelerar este proceso, también dañar a los folículos pilosos. Otros aspectos que dañan el cuero cabelludo son el consumo excesivo de alcohol.

Consejos de dermatólogos para prevenir las canas naturalmente

La importancia del cuidado integral fue la clave para eliminar de forma natural las canas del pelo, se recomendó eliminar por completo de la dieta los alimentos que son procesados como las papas fritas o empaquetados. Una alimentación equilibrada que incluya proteínas, vitaminas y minerales es esencial para lucir una cabellera saludable, además de que ayuda a la piel a estar hidratada.

Otro punto importante es realizar actividades de relajación para disminuir los niveles de cortisol en el sistema, haciendo hincapié en que la meditación o sesiones de ejercicio son indispensables para prevenir el envejecimiento prematuro. Se debe de abandonar el tabaco e ingesta de bebidas alcohólicas que tienen un impacto directo sobre la imagen personal. 

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¿Pueden las canas recuperar su color?  

Antes de responder a la pregunta los expertos señalaron que la causa de la aparición de canas determinara si es posible recuperar el color natural, esto se debe a que los melanocitos disminuyen su actividad. Si se corrige la deficiencia nutricional, es probable que el cabello recupere su color original, aumentando la producción de melanina y se revierte la pérdida de pigmento.

Es importante señalar que las investigaciones se encuentran en las primeras etapas, todavía no hay tratamientos disponibles en el mercado y se espera que en algunas décadas sea posible revertir los efectos del envejecimiento. Por el momento, es importante que se reviertan las deficiencias nutricionales o enfermedades que ocasionan la pérdida de melanina. 

La meditación y otras técnicas de relajación pueden ayudar a reducir el estrés y, por lo tanto, disminuir el impacto del cortisol en el cabello. Teniendo como resultado que sea posible eliminar de forma natural las canas del cabello, pero también es importante llevar una alimentación adecuada.