Sabemos lo complicado que es perder de peso, en algunos casos lleva meses e incluso años, no obstante si estás a dieta el té de bardana, está causando furor como una excelente opción para adelgazar, ya que es una planta con muchas propiedades beneficiosas para el organismo.
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El consumo de este té ayuda a mejorar la digestión por lo que te ayudará a tener un vientre más plano, esto porque la bardana planta medicinal limpiadora y antiinflamatoria, rica en fibra, además destaca por sus acciones diurética, deportiva, antirreumática y antibacteriana.
Siempre es muy importante que no te automediques y que si vas a comenzar cualquier dieta lo consultes con tu médico, ya que el té de bardana tiene contraindicaciones, pues no se recomienda a pacientes con hipertensión, diabetes e hipoglicemia, pues podría causar descompensaciones; también si estás bajo tratamiento médico es preferible que consultes su ingesta. Por otro lado, no se recomienda beberlo durante el embarazo y la lactancia debido a su contenido de taninos.
Es por ello que el té de bardana es una excelente bebida depurativa y diurética que te podría ayudar a perder peso en semanas. Es nativa de Europa y Asia, en donde se considera un remedio limpiador que ayuda a liberar el cuerpo de toxinas, incluso tradicionalmente se ha utilizado para resolver problemas dermatológicos, artritis e infecciones.
Tradicionalmente en Europa se ocupan la raíz y las hojas de la bardana, mientras que en china prefiere las semillas y las suele incluir en los tratamientos del resfriado común. Sin embargo, sus propiedades para adelgazar se ha popularizado, aunque posee gran concentración de vitaminas y minerales.
La raíz de la bardana tiene propiedades digestivas, laxantes y antisépticas, por ello tomar su té nos ayudará a perder peso por sus propiedades diuréticas y depurativas, por esta razón se ha convertido en un complemento ideal para hacer una dieta ya que evita la retención de líquidos y ayuda a que nuestro organismo se depure eliminando todas las sustancias que no necesitamos.
¿Cómo tomar el té de bardana para perder peso?
Puedes consumir de dos a tres tazas de té de bardana para adelgazar, su efecto deportivo también te ayudará a evitar las infecciones en las vías urinarias y controlar la hipertensión. Puedes encontrar esta bebida en las tiendas en líneas y algunas boutiques especializadas en tés. Toma en cuenta que ninguna bebida es milagrosa, debes de acompañar esta bebida con ejercicio y una dieta saludable.