¿Cuál es el mejor licuado para quemar grasa? Si bien existen muchas alternativas en el mercado, no hay nada como lo natural y para ello, en esta receta nuestros grandes aliados serán la piña, el apio y las manzanas. Esta mezcla, además de ayudarte a bajar de peso, también te evitará el estreñimiento.
Además del ejercicio regular es importante mantener una dieta balanceada compuesta tanto por alimentos como bebidas que nos ayuden a quemar grasa. De esta manera, los resultados son mucho más efectivos y rápido. Sin embargo, es importante no tomar cualquier cosa que se nos ponga enfrente.
Como una forma de ayudarte, aquí te mostramos una rica receta de licuado de piña, apio y manzana que, el cual, además de ayudarte a bajar esos kilitos de más, también te permitirá decirle adiós al estreñimiento. Así que si buscas alternativas sanas, además de la actividad física, ¡toma nota!
Prepara este licuado para quemar grasa y aliviar el estreñimiento
Ingredientes:
- 1/2 piña picada
- 1 1/2 tallos de apio (o 2 manzanas)
- 1/4 de cucharadita de jengibre molido o 2 cm si es en tallo
- 2 manojos generosos de espinacas
- 1/4 de cucharadita de canela
- 800 ml de agua
Preparación:
- Pica las piezas de apio o manzana y reserva en un bowl
- Quita la cáscara al jengibre y pícalo en varios trozos
- Lleva la piña, el jengibre y las espinacas a la licuadora
- Antes de licuar agrega la canela y el agua
- Licúa todo a velocidad alta por alrededor de 1 minutos y medio
- Coloca el líquido en una jarra y deja reposar
- Pasado el tiempo, retira la espuma sobrante en la parte superior
- Revuelve nuevamente y deja reposar por 30 minutos más
- Toma el licuado todos los días 30 minutos antes del desayuno
¿Qué licuados son buenos en ayunas?
- Papaya y linaza: ideal para mejorar la digestión y evitar el estreñimiento
- Espinacas y plátano: rico en hierro, potasio y vitaminas, ideal para aumentar la energía
- Pepino y jengibre: perfecto para desintoxicar el cuerpo y quemar grasa
¿Lista para quemar grasa y evitar el estreñimiento? ¡No dudes en probar este licuado u otras opciones que también conozcas! Si te ha gustado este contenido, encuentra más notas similares en nuestro Facebook.