El jugo de pepino es uno de los mejores zumos para fortalecer tus músculos y cuidar de tu salud, si quieres saber cómo preparar esta receta nosotros te contaremos paso a paso.
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En otras ocasiones ya te compartimos la receta de jugo de betabel, pero debes saber que el pepino se clasifica como una fruta porque contiene semillas pequeñas en medio y crece de la flor de la planta que lleva el mismo nombre. Las vitaminas que contiene son A, B, C y E y se caracteriza por sus propiedad diuréticas, depurativas y digestivas.
Además esta fruta también es un gran aliado para el mundo de la belleza por sus efectos radicales y naturales, así como para fortalecer los músculos gracias a un jugo de pepino que podrías consumir todos los días.
Beneficios del jugo de pepino
- Fortalece los músculos.
- Ayuda a la salud del corazón.
- Es un gran zumo para las personas con diabetes.
- Reduce la presión arterial.
- Reduce los niveles de colesterol malo en la sangre.
- Cuenta con fibras y antioxidantes.
- Aporta una variedad de beneficios para el organismo.
- Fortalece los tejidos conectivos del cuerpo.
- Es antiinflamatorio.
Ahora que ya conoces los beneficios del jugo del pepino no puedes dejar de lado esta receta para que lo tomes diario, sobre todo si tu objetivo es fortalecer tus músculos y estar sano.
Receta para preparar jugo de pepino
Esta receta sólo nos tomará unos minutos para prepararla, es muy fácil y rápida.
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Necesitas:
- 3 pepinos medianos
- Agua (opcional)
- Azúcar (opcional)
- Licuadora
- Colador
Modo de preparación:
- Primero lava muy bien los pepinos y luego retírales la cascara.
- Posteriormente córtalos un poco para que entren en la licuadora.
- Licúa los pepinos, evita que la mezcla quede muy líquida.
- Después con la ayuda del colador vas a vaciar en tu vaso la pulpa y comenzarás a exprimirla para que el juego de pepino caiga.
Y es así como tendrás un rico jugo, si es de tu preferencia puedes endulzarlo o agregarle un poco de agua.
Ahora ya sabes cómo puedes fortalecer tus músculos gracias a esta rica receta de jugo de pepino, será la mejor opción para cuidar de tu salud y tu cuerpo. Sobre todo porque aporta una gran variedad de beneficios para el organismo.
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