5 consejos de Kendall Jenner para combatir la ansiedad

La salud mental es igual de importante que la salud física, de ella depende gran parte de nuestras actividades y la forma en que enfrentamos los problemas diarios, así que cuidar de ella es fundamental, uno de los problemas más comunes es la ansiedad y Kendall Jenner es una de las millones de personas que la sufren.

Kendall Jenner es una de las modelos más exitosas en todo el mundo, no hay pasarela donde no haya desfilado, pero ni eso la hace inmune a los problemas psicológicos, la socialité ha aceptado abiertamente que sufre de ansiedad y se ha dado a la tarea de dar visibilidad a las enfermedades mentales para eliminar los estigmas que se generan a su alrededor.

Por lo que ha compartido en varias ocasiones algunos consejos que a ella le sirven para sobre llevar los momentos en los que la ansiedad la ataca y con los que logra recuperar el control y tener una vida mucho más sana.

Consejos de Kendall Jenner contra la ansiedad

Son varias las ocasiones en las que Kendall Jenner ha compartido su problema de ansiedad, pero en una de sus más recientes publicaciones desde su cuenta oficial de Instagram compartió 5 consejos para los momentos difíciles acompañados de algunas fotos y videos donde se le puede ver en su jardín

“Resulta difícil relajarse. Cosas que me ayudan a estar más presente y tranquilizar mi mente”, mencionó antes de dar sus consejos:

• Ejercicios/ paseos por la naturaleza
• Estar con mis hijos animales
• Meditación/ mis cuencos sonoros
• Escribir en un diario
• Organizar todo

“Sal, elige un nuevo pasatiempo, abraza a alguien que amas, ¡mantén una sonrisa en tu rostro! grandes cosas vienen para ti”.

Este es el mensaje que Kendall Jenner compartió con sus seguidores y algunos de los consejos que más le han ayudado a controlar su ansiedad.

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