¿Alguna vez has escuchado sobre la dieta del sexo? Bueno, pues es un término que se ha usado para hablar sobre los beneficios de tener relaciones sexuales, pues algunas personas aseguran que ayuda a bajar de peso.
Según el mito popular, tener relaciones no solo ayuda a tener más placer con otra persona y disfrutar de un buen rato juntos a través de la excitación que produce el cuerpo, sino también a perder algunos kilitos.
¿Realmente tener relaciones hace bajar de peso?
Mucha gente considera que tener sexo cuenta como algún tipo de ejercicio de bajo impacto, tal como el cardio, pues se ha demostrado que se pueden quemar hasta 500 calorías, claro, dependiendo de las posiciones que uses y el tiempo que te lleve realizar esta actividad.
Sin embargo, un estudio de la Universidad de Montreal demostró que, de hecho, no es así. Para responder esta pregunta que a más de uno le ha dejado intriga, se estudió a 21 parejas heterosexuales que se pusieran un dispositivo que ayudará a monitorear su actividad mientras estaban en "el acto" durante 30 minutos.
Para lograr compararlo con el ejercicio, también se les pidió correr en una caminadora durante 30 minutos. Lo cual demostró que durante el sexo los hombres solo queman 100 calorías, mientras que las mujeres 69. Muy por debajo de lo que se pierde al correr en la caminadora, donde la media es de 294 Calorías por cada media hora.
Rompiendo así el mito de que, supuestamente, en cada sesión de sexo puedes quemar 500 calorías, pues depende mucho el rol que tomes durante la relación, ya que si eres la persona activa podrías quemar más quien está de forma pasiva.
¿Entonces cuáles son los beneficios del sexo?
Antes de que caigas en pánico al pensar que no saldrá nada bueno de "coshar", lo cierto es que sí tiene muchos beneficios que le ayudarán a tu salud:
- Reduce el estrés.
- Baja la presión arterial.
- Ayuda a dormir mejor.
- Protege tu cerebro.
- Ayuda al buen humor.
- Refuerza el sistema inmune.
Tal vez tener relaciones sexuales no te ayude a bajar de peso como lo esperas, pero tiene muchísimas otras cosas que te van a garantizar sentirte mucho mejor con tu cuerpo.