Una decepción amorosa es una situación muy difícil con la cual lidiar y a veces parece que el mundo se va a acabar por un corazón roto. Si tu pareja te falló y te decepcionó, es posible que la puedas perdonar, pero esto no implica que seguirás en esa relación, o tal vez sí, pero ya depende de ti. Lo importante es que logres otorgarle el perdón a la otra persona, para que puedas sanar y por eso en esta nota te damos cinco consejos para que puedas lograrlo.
El perdón es una parte muy importante en todos los procesos de sanación. Recuerda que un perdón no implica que todo va a seguir como antes y lo que pasó quedará borrado; al contrario, las cosas pasaron y no puedes cambiarlas, lo que sí puedes pasar es cómo te sientes al respecto de esa situación.
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¿Qué significa perdonar?
Perdonar significa dejar atrás el rencor y los malos sentimientos que surgen cuando se recuerda una situación mala que hayamos vivido, así que en esta nota te damos los mejores consejos para lograrlo y tener una vida plena.
Los 5 mejores consejos para otorgar el perdón por una decepción amorosa
Perdonar es un acto que va a cambiar de persona a persona, y también depende mucho de la situación que se intente perdonar y superar, pero en general, estos son los mejores consejos que puedes seguir para perdonar una decepción amorosa.
1.- Acepta la situación
Tal vez te resulte muy doloroso y te niegues a aceptar que tu pareja te decepcionó o que las cosas no salieron como a ti te hubiera gustado, pero negar los hechos sólo hará más complicado tu proceso de sanación, así que acepta todo tal cual pasó, para que en un futuro puedas estar en paz.
2.- Comprende a la otra persona y compréndete a ti mismo
Acéptate a ti mismo como una persona capaz de cometer errores, porque eres humano y todos los humanos cometemos errores y nos encontramos en un camino constante de aprendizaje. Una vez que te comprendas, podrás comprender a la otra persona y el por qué de sus acciones. Ojo, la comprensión no es lo mismo que la justificación.
3.- Habla sobre lo sucedido
Intenta acudir con tu red de apoyo para que puedas hablar sin sentirte juzgado sobre la situación que te ha decepcionado y te tiene triste. Expresar las cosas y sacarlas de tu mente te será de mucha ayuda para perdonar.
4.- Enfócate en nuevas cosas
Pero que las cosas nuevas te sean de utilidad, puedes aprender a meditar, para comprender de una mejor manera la situación, aceptarla y perdonar. También puedes realizar un ejercicio o actividad física que te ayude a generar serotonina, ya que esta hormona es la encargada de la sensación de bienestar. También puedes pintar o escribir, para que puedas sacar todo eso que sientes.
5.- Ten paciencia
Claramente no vas a conseguir superar esto y perdonar de la noche a la mañana, todo es un proceso que lleva tiempo. Así que mientras tu corazoncito sana, ten mucha paciencia contigo mismo y aprende todo lo que puedas de esta situación. De este modo, si vuelves a sufrir una decepción, sabrás cómo lidiar con ella de una mejor manera.
Esperamos que estos consejos para superar una decepción amorosa te ayuden a sanar y a otorgar el perdón, ya que esto último te liberará y podrás vivir una vida más estable y en paz. Recuerda seguirnos en Facebook para más consejos sobre salud mental y emocional.