"Ya te quedaste a vestir santos", ¿te suena? Porque es uno de los dichos más usados para cuestionar la soltería de las personas, quienes en ocasiones podrían generar un miedo a quedarse solteras que, de hecho, tiene un nombre: anuptafobia.
Aunque algunos hombres y mujeres abrazan el no tener pareja y llevan frases sobre la soltería como un estandarte de su autonomía, mucha gente no podría pasarla tan bien y generarse daños a nivel emocional por no tener un pioresnada.
¿Qué es la anuptafobia?
En su definición más literal, la anuptafobia es como cualquier otra fobia: un miedo irracional, aunque en este caso es a quedarse solo y sin pareja, el cual suele aparecer entre los 30 a 40 años, edad en la que muchas personas ya tienen familia.
La presión social de no formar parte de lo establecido llega a hacer que algunas personas se obsesionen con encontrar el amor de esta manera y, al no ocurrir, puede provocar sufrimiento, baja autoestima, angustia.
Así afecta el miedo a la soltería
El sufrimiento a la soltería puede mantener a las personas en estados de soledad relacionados con un sentimiento constante de abandono, rechazo y tristeza, los cuales pueden derivar en sentimientos de vacío, según la psicóloga y terapeuta de pareja, Lidia Alvarado.
Esto no es lo único que llegan a experimentar las personas que sufren anuptafobia, pues también pueden manifestar envidia a otras parejas, generar pensamientos negativos (como que nunca nadie va a quererles o que no merecen amor), victimizarse todo el tiempo, ser incapaces de disfrutar actividades por no tener pareja, entre otras.
Algunas, incluso, podrían aceptar una relación con cualquier persona sin pensar en las consecuencias de esto o a quedarse en relaciones tóxicas con tal de no estar solas.
¿Cómo se cura la anuptafobia o miedo a quedarse soltera?
Recuerda que aunque esto no sea una enfermedad corporal, es un problema a nivel psicológico que, así como cualquier parte de tu cuerpo, también necesita tratarse para darle un tratamiento que permita su cura.
Lo que se usa para tratarla es la terapia psicológica para darle herramientas a los, las y les pacientes para que puedan saber cómo controlar estos pensamientos y el miedo irracional que tienen por no tener pareja; aunque en caso de desarrollar ansiedad, algunas personas van a requerir medicamento administrado por un psiquiatra.
Tener o no pareja es algo que algunas personas no les causa conflicto; sin embargo, quienes desarrollan anuptafobia podrían estar sufriendo más de lo que imaginas y ayudarles a tratar su miedo a la soltería es importante.