Tener una rutina de autocuidado es esencial para elevar el amor propio, en muchas ocasiones no tenemos la fortaleza suficiente para motivarnos, entonces las frases para decirte a ti misma ayudan en el proceso hasta que ya se vuelve un hábito hablarnos con respeto y tranquilidad.
El amor propio es un conjunto de emociones asociadas con la autoevaluación de un individuo, es decir, emitimos un juicio de nuestros mismos con una carga emocional que puede tener efecto en la forma en como nos percibimos. Una persona se puede evaluar de manera positiva o negativa dependiendo de su autoestima.
Para poder elevar el amor propio y, por lo tanto, la autoestima es necesario que comprendamos las variedades psicológicas que nos llevan a tener conceptos alterados de nosotros mismos, es momento de transformar las inseguridades en metas y dejar de lado los juicios negativos.
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¿Cómo tener motivación?
La motivación viene antes de la disciplina, como primer paso hay que definir los objetivos que vamos a alcanzar, disfrutar del proceso y hacer una retroalimentación positiva, cuando hayas localizado las fortalezas en el proceso es necesario que emplees tu diálogo interno para echarte porras.
Recuerda que hay que disfrutar del proceso, de los errores y avances, es importante que te rodees de personas positivas que te brinden un panorama más amplio y te inspires a conseguir la meta, no sirve de nada estar aumentando tu amor propio si las personas de las que te rodeas son negativas.
Frases para decirte a ti misma de amor propio
La retroalimentación positiva es todo lo que siento, lo que hago y cómo lo hago, háblate con amabilidad, nadie puede tratarte mejor de lo que eres capaz, además vas a vivir toda la vida encerrada en tus propios pensamientos, es mejor que sean frases positivas para decirte a ti misma:
- Eres magia en un mundo ordinario
- El amor propio arregla lo que rompen otros
- El amor propio no es egoísmo, primero lo primero
- Quererte a ti mismo es revolucionario
- Ningún amor puede reemplazar tu amor propio
- La soledad es, en ocasiones, espacios de amor propio
- Eres tan increíble cómo te dejas a ti mismo serlo
- Que no te haga falta lo que no te hace bien
- Sin amor propio es difícil ser feliz y prosperar
- La forma en que te tratas a ti mismo establece el estándar para los demás
- Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento
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