Gracias a Netflix hemos encontrado una forma veloz de entretenimiento, pero no es la única cosa que le debemos agradecer a esta plataforma de streaming. Su catálogo no solo sirve para darnos horas de diversión, también puede ayudarnos a fomentar el amor propio y la autoestima; trabajar en la valoración de nuestra persona puede iniciarse de muchas formas, y una de ellas es viendo estas increíbles series coreanas.
Una de las virtudes más grandes que poseen las series coreanas, también conocidas como doramas, es su capacidad para hacer reflexionar a la audiencia. Este tipo de producciones tienen algo en particular: cargan con mensajes profundos y emotivos. Podrás encontrar algunas que te ayudarán con tus relaciones personales, otras más te demostrarán que la belleza interior es lo realmente valioso y también están esas que permiten apreciar la vida como se debe.
En esta ocasión nos dimos un chapuzón al enorme catálogo de Netflix y encontramos 3 series coreanas que te ayudarán a mejorar tu amor propio y autoestima. Con ellas no solo pasarás horas de entretenimiento, también reflexionarás y podrás iniciar el camino que te lleve a tu mejor versión.
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¿Qué es el amor propio y cómo tenerlo?
El amor propio es la forma en la que nos evaluamos a nosotros mismos según nuestras acciones, valores, apariencia, ideas y deseos. Este es un pilar que nos permite mirar hacia dentro y establecer un valor, el cual puede ser alto, bajo o equilibrado.
Laura Palomares, psicóloga por la Universidad Autónoma de Madrid lo define de esta manera: "El amor propio es el conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a la autoevaluación que un individuo hace de sí mismo. Es decir, que se trata del modo en el que realizamos valoraciones de nosotros mismos, incluyendo aquí la carga emocional de las apreciaciones sobre el autoconcepto (el concepto del 'Yo')".
¿Cómo lo puedes tener?, a través del reconocimiento. Tienes que aprender a saber cuáles son tus virtudes y cosas buenas, pero también acepar las que son malas, recuerda que nadie es perfecto. También puedes tener conductas de autocuidado como establecer límites en tus relaciones personales; tener hobbies; agradecer a la vida lo que tienes; celebrar tus triunfos; escribir lo que sientes; no minimizar tu dolor; hacer ejercicio y muchas cosas más.
Series de Netflix para aumentar tu amor propio
True Beauty
True Beauty es esa serie coreana en la cual podrás darte cuenta que de nada sirve intentar encajar con los estándares, y mucho menos ser alguien por complacer a los demás. Lo que realmente importa es conectar con nuestro verdadero ser y actuar sin la idea de impactar a las demás personas. Este dorama de 2020 invita a reflexionar qué tanto nos arreglamos o actuamos por nosotros mismos y qué tanto lo hacemos para aparentar ser alguien que no somos.
La descripción de este dorama en Netflix dice lo siguiente: "Tras ser acosada, una adolescente aprende el arte del maquillaje y se convierte en la sensación de su nueva escuela, pero mantener las apariencias es más difícil de lo que parece".
La belleza de Gangnam
¿Quién dijo que los retos se acababan con una apariencia "linda"?, millones de personas creen que el amor propio solo se sostiene del físico, pero la realidad está lejos de ello. Cualquier persona, da igual cómo se vea, tendrá que lidiar con retos y complejidades. La belleza de Gangnam es una serie coreana con la cual sentirás alivio y bajará tu presión por querer lucir "perfecta".
La sinópsis del dorama: "Acosada por su aspecto, Mi-rae se somete a una cirugía plástica con la esperanza de tener una vida mejor, pero le esperan otros retos en la universidad".
Está bien no estar bien
El amor propio equilibrado, el cual es el más sano, no reniega de los momentos malos. Es natural no ser perfectos ni estar siempre bien, a veces tendremos malas rachas y no te tienes que castigar por ello. Justo cuando atravesamos por esas facetas de oscuridad, se presentan muchas oportunidades para mejorar, esa es la principal enseñanza de Está bien no estar bien. No olvides que tus errores no son lo que te definen.
"El cruce de las vidas de una escritora de libros infantiles antisocial y un abnegado asistente psiquiátrico abre el camino menos pensado hacia la sanación emocional", dice la sinópsis de este dorama en Netflix.
El amor propio puede empezar a trabajarse con pequeñas acciones, no solo grandes cambios. Una gran forma de comenzar es viendo estas 3 series coreanas de Netflix, las cuales son perfectas para ayudar con tu autoestima. ¿Quieres más recomendaciones para lograrlo?, no dejes de seguirnos en Facebook.