En otras ocasiones te hemos dado algunos tips con los cuales puedes incrementar tu autoestima, y la mayoría se relacionan con hábitos o reglas. En esta ocasión queremos hacer algo diferente; hoy trataremos de ayudar este proceso de aceptación a través de algunas recomendaciones de miniseries coreanas disponibles en Netflix.
Sí, así como lo oyes. Los doramas también pueden ayudarte a superar esos tormentosos duelos que vives día con día. ¿Cómo lo hacen?, con las historias tan emotivas que cuentan. Si hay algo que se puede destacar de las miniseries coreanas es la capacidad de hacer que la gente conecte con sus narrativas; son ficciones que pueden parecerse mucho a los problemas reales de millones de personas.
Nos dimos a la tarea de buscar en el catálogo de Netflix 3 miniseries coreanas con historias diferentes, pero todas útiles para ayudarte a subir el autoestima. Te hará feliz saber que encontramos unas opciones que llegarán a tu corazón, quédate para sabe cuáles son estos reflexivos doramas.
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Miniseries coreanas de Netflix sobre autoestima
Como flores en la arena
Como flores en la arena es el dorama perfecto para quienes piensan que han perdido habilidades y sienten que su mejor momento ya pasó. Se estrenó en 2023 y nos habla de cómo una mala racha puede orillar hasta al mejor luchador a rendirse; sin embargo, también nos recuerda que siempre habrá algo por lo cual salir adelante, no importa en qué condición nos encontremos. Cada uno de los 12 episodios es un mensaje para que no te des por vencida y alimentes esa "llama" que te hace avanzar.
La descripción de la plataforma dice lo siguiente: "Un luchador que ha visto mejores días y no puede recuperar su nivel está listo para rendirse, hasta que un reencuentro con una amiga vuelve a encender su pasión".
El tercer encanto
Si tu autoestima quedó tocada después de una relación sentimental, tienes que darle una oportunidad a El tercer encanto. La historia que cuenta cómo es que dos enamorados tienen que reencontrarse y darse cuenta que la falta de compatibilidad existe, y que no tiene porque ser mala. Con este dorama te darás cuenta que, antes de aceptar estar con otras personas, tienes que aceptarte a ti misma.
Esta es la sinópsis oficial de Netflix: "Un chico universitario y la asistente de una peluquería se conocen en una cita a ciegas y se enamoran, a pesar de sus diferencias".
Eres hermosa
Eres hermosa es una de las primeras miniseries coreanas, se estrenó en 2009 pero sus reflexiones siguen vigentes para estos tiempos. Muchas veces el autoestima se ve vulnerada porque no permiten que cada persona siga sus sueños, o si lo hacen llegan los juicios y críticas innecesarias. Si los comentarios de las demás personas te han hecho dudar de tus capacidades para alcanzar lo que amas, este es el título para ti. Su mensaje es claro: "No importan los obstáculos, eres capaz de tener lo que anhelas".
Esta es la sinópsis oficial de la plataforma: "Haciéndose pasar por su hermano gemelo en una "boy band", una joven se gana el corazón de fans y miembros de la banda mientras busca a la madre que perdió hace tiempo".
¿Qué es el autoestima y cómo tenerla?
La autoestima es el estado de aceptación que las personas tenemos hacia quienes somos, lo que hacemos, las virtudes que tenemos y también las limitaciones con las que contamos. "Es la evaluación o juicio que hacemos sobre nosotros, sobre nuestra valía.... Un conjunto de valoraciones, pensamientos y sentimientos en lo que respecta a nuestro yo interior y exterior", así lo definió el psicólogo sevillano Federico Casado Reina. ¿Quieres saber cómo tenerla?, sigue estos consejos.
- Sé consciente de ti, tus virtudes y limitantes.
- No te castigues por no ser perfecto, nadie lo es.
- Aprende a pedir ayuda, así trabajarás en reconocer las áreas en las que eres bueno y en las que no.
- Aplaude todos tus logros y valora el esfuerzo que hiciste en cada uno de ellos.
- Establece objetivos realistas y marca el camino para alcanzarlos.
- Asume las responsabilidades de tu vida y no dejes que los demás decidan por ti.
- Perdónate por errores del pasado y úsalos como aprendizajes.
- Trátate con cariño y respeto.
No olvides que trabajar en tu autoestima es un trabajo de todos los días y no tiene que ser lineal; comienza viendo las miniseries coreanas que te recomendamos y luego aplica los tips que los expertos han marcado, verás que la vida se siente mucho más liviana. Y si quieres más doramas para ver en Netflix, o consejos de bienestar emocional, no olvides seguirnos en Instagram.