La clave del éxito en una relación se basa en muchas cosas, como la comunicación, confianza, límites, entre otras cosas, pero a veces los problemas son demasiados que no sabemos si continuar con nuestra pareja. Tomando en cuenta esto, es lógico que pensemos si con la ayuda de un psicólogo y la terapia de pareja podemos salvar nuestra relación, pero ¿cuándo es el momento adecuado para asistir? Te diremos todo lo que necesitas saber.
Pero, ¿qué es la terapia de pareja? Es un tipo de consulta en la que se busca resolver los conflictos dentro de una relación amorosa. Estos pueden ser desde cosas como tomar decisiones que al otro le molestan o no respetar los límites. Existen diferentes tipos de problemas en un noviazgo o matrimonio, la cuestión es que cuando se encuentran en esta etapa es porque sienten que no lograrán afrontarlos solos.
De acuerdo con algunos estudios de Journal of Marital and Family Therapy, el 98% de las parejas dijeron estar satisfechas con los resultados, pues ayudó a aumentar su bienestar emocional y físico. Así que, los números hablan por sí solos y es una buena herramienta externa para combatir los problemas dentro de la relación.
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Los expertos señalan que existen diversos factores orillan a la pareja a asistir a este tipo de ayuda; sin embargo, los problemas de comunicación, la falta de intimidad, la falta de planes a futuro, las discusiones constantes, la infidelidad y, en algunos casos, los conflictos por la educación de los hijos, son los problemas más comunes.
Así que, el mejor momento para a ir a terapia de pareja es cuando te das cuenta que no pueden solucionar sus diferencias por sí solos, ya que los problemas de comunicación son tan complicados que ninguna de las dos partes está dispuesta a escuchar lo que tiene que decir el otro.
Señales de que tu relación ya no funciona
Así como notamos el momento en el que nos enamoramos de alguien, también nos damos cuenta cuando esa relación ya no funciona y llegó a su fin. Las señales son muy claras y no podemos seguirnos engañando. Te diremos algunas para que analices si tu relación está pasando por este tipo de problemas y es mejor terminar por lo sano.
- Falta de confianza: Este aspecto es muy importante en una relación, por lo que sin ella podemos caer en muchos conflictos.
- Falta de intimidad: Sí, la intimidad es fundamental para cualquier relación, por lo que cuando la llama de la pasión se apaga significa que algo anda mal.
- Falta de conexión emocional: Si no te sientes en sintonía con tu pareja, es otra señal de que la relación ya no funciona.
- Diferencia de prioridades: ¿Quieres tener hijos y él no, o viceversa? Esta señal indica que no están en el mismo canal, no quieren las mismas cosas y por esto llegó el momento de que cada uno tome su camino.
Ahora ya sabes cuando es importante que acudas a terapia de pareja. El acompañamiento de un psicólogo experto en este tema les ayudará a decidir si están dispuestos a salvar su relación o es mejor terminar. Recuerda que la salud mental es muy importante en todos los aspectos y más cuando decides compartir tu vida con alguien más.