Salir de la depresión no es nada fácil, pero no es imposible, aunque a veces pensemos que si. Mantenernos en ese estado de ánimo es muy dañino para la salud mental y el bienestar en general. Sin embargo, algunas películas pueden ayudarnos a ver que podemos salir de ese hoyo en el que nos encontramos cuando caemos en depresión. Tal es el caso de la película disponible en Netflix, Violet y Finch, la cual está basada en el libro de Jennifer Niven y que se estrenó en 2020.
¿De qué trata la película Violet y Finch?
La película Violet Y Finch cuenta la historia de dos adolescentes que tienen el mismo nombre del título. Por una parte, Violet intenta superar la muerte de su hermana mayor, mientras que Finch se encuentra tratando de ordenar su vida después de haber sido víctima por años de abuso físico por su padre. En un punto de la cinta sus caminos se cruzan y Finch intenta derribar todos los muros que Violet levanta. Tiene algo de romance, pero no es una comedia romántica, ya que, aunque podemos ver la parte del cortejo, sigue siendo una historia completamente enfocada en tratar un tema muy importante como lo es la depresión y los problemas de salud mental.
Reparto
Te podría interesar
- Elle Fanning - Violet Markey
- Justice Smith - Theodore Finch
- Felix Mallard - Roamer
- Luke Wilson - James
- Virginia Gardner - Amanda
- Keegan-Michael Kay - Embry
- Sofía Hasmik - Brenda
¿Qué enseñanza nos deja la película Violet y Finch?
Violet y Finch nos enseña la relevancia de la salud mental y que la depresión no es un juego. Asimismo, nos invita a una profunda reflexión sobre la pérdida, la a importancia de otras personas para poder superar las adversidades de la vida y la búsqueda de la felicidad. Cada uno de estos aspectos se ve muy bien reflejado en la película. Por ejemplo, Violet y Finch pudieron forjar una sólida amistad para poder seguir adelante a pesar de sus problemas. Su vínculo les ayudó a superar y digerir sus traumas.
Asimismo, esta historia nos enseña que está bien cuestionar todo lo que pasa en la vida y buscar nuestra propia felicidad. No lo que los demás dicen que debe hacernos felices, sino lo que de verdad nos hace sentir felicidad y está fuera de los estándares de los demás. También, podemos aprender la importancia de vivir el presente y dejar de lado las preocupaciones del pasado y futuro, las cuales solo nos causan estrés, inseguridad y ansiedad.
¿Cómo podemos salir de la depresión?
Antes que nada, si estás pasando por un cuadro de depresión, debes saber que no estás solo y que salir de la depresión es un proceso que requiere paciencia y tiempo. Una vez que hayas decidido que quieres salir de ese estado emocional, lo primordial es buscar ayuda profesional. Un terapeuta te proporcionará las herramientas y técnicas que puedes poner en práctica para atravesar los síntomas que llegan con la depresión. También es importante que cuides de ti mismo, aliméntate bien, duerme bien, realiza algún tipo de actividad física y cuida tu apariencia para aumentar tu autoestima.
En el caso de que no quieras buscar un terapeuta por miedo o desconfianza, puedes empezar hablando de tus problemas con personas de círculo más cercano. Los vínculos que desarrolles te ayudarán salir de la depresión, tal como sucede en la película de Netflix, Violet y Finch. Quizá la historia es ficticia, pero trata temas que necesitan más visibilidad en la sociedad, pues la salud mental puede llevarnos a cometer actos atroces, como lo es el suicidio.