AMOR PROPIO
11 frases para decir frente al espejo, aumentar tu amor propio y generar autoestima
Repite estas frases todos los días y notarás que al cambiar tu diálogo interno, la perspectiva sobre ti misma cambiará y lograrás todos lo que te propongas en este nuevo año.
¿Cuántas veces hemos escuchado que tenemos que cambiar nuestra voz interna para aumentar nuestra autoestima y amor propio? Aunque se puede escuchar absurdo, es cierto que al ser más amables, cariñosos y comprensivos con nosotros mismos, nuestra percepción sobre nosotro mismos cambias y por eso, nos dimos la tarea de investigar algunas frases para decir frente al espejo que te ayudarán con este propósito.
Las palabras juegan un papel muy importante en la imagen que tenemos nosotros mismos. Al decirnos palabras lindas, en lugar de reproches, insultos, entre otras cosas, nos estamos visualizando como alguien que está intentando hacer las cosas bien y que somos fuertes. ¿Por qué crees que el apoyo es importante si atravesamos depresión? Las palabras son como un motor, pero tenemos que creer también en nosotros mismos.
De acuerdo con la psicología, esta técnica nos ayuda a tener una mentalidad positiva, mejorar nuestra percepción del mundo, tomar mejores decisiones y, sobre todo, aumentar nuestra autoestima y amor propio. Las palabras son más poderosas de lo que creemos, ya que se meten en nuestro subconsciente y pueden provocar un efecto negativo o positivo en nuestras acciones.
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¿Por qué es importante tener alta autoestima?
Tener alta autoestima es importante para cumplir con nuestras metas y propósitos. Mientras nuestra confianza y seguridad esté en las nubes, sentiremos que podemos con todo lo que nos propongamos hacer. Si no creemos en nosotros mismos, será más complicado cumplir con lo que nos proponemos año con año. Así que, tienes que dejar de ser tan dura contigo misma y hablarte con más amor y cariño.
Se que dice que nosotros somos nuestro peor enemigo porque somos los primeros que nos juzgamos cuando hacemos algo mal, pero recuerda que somos humanos, tenemos derecho a equivocarnos las veces que sean necesarias hasta entender la lección. Si no puedes una vez, tienes que hacer otra vez y otra y otra, hasta que consigas lo que quieres.
Frases para decir frente al espejo y aumentar el amor propio
- Soy capaz de afrontar cualquier reto y de superarlo.
- Merezco amor, respeto y amor en cada paso que hoy.
- No temas brillar intensamente; los que te rodean se inspirarán en tu luz.
- He recorrido un largo camino hasta estar donde estoy y merezco valorarme por ello.
- Soy una persona inteligente, poderosa y valiente.
- Reconozco mis logros y me siento orgulloso de cada paso que doy hacia mis metas.
- A partir de hoy, me cuidaré como siempre me lo he merecido.
- Confío en mis habilidades y me creo capaz de enfrentar cualquier desafío que se me presente.
- Soy fuerte y si me derrumban, me vuelvo a levantar.
- Soy suficiente solo por la persona que soy.
- Merezco que me pasen cosas bonitas por todo lo que me he esforzado.
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Con estas frases para decir frente al espejo sentirás que tu autoconfianza se fortalece, así como, tu amor propio. Recuerda repetir estas frases todos los días, no solo te ayudarán a lograr lo que quieres, sino también a sentirte mejor si tienes un mal día.
