Del control al aislamiento: señales de que tu pareja te maltrata emocionalmente

Vivir violencia dentro de las relaciones de pareja es algo que se puede identificar con algunas señales de comportamiento, aunque no es tan fácil como leer un manual e irlas reconociendo, pues para que alguien pueda darse cuenta de la situación en la que se encuentra puede pasar mucho tiempo. Sin embargo, reconocer que se vive abuso emocional es un primer paso para salir de esa situación.

Si conoces a alguien que está pasando por esto o eres tú quien lo vive, debes saber que no es tu culpa y nadie tiene derecho a cuestionarte a modo de reproche el por qué sigues en esa relación, pues salir de lugares violentos (ya sea físico, psicológico o de cualquier otro tipo) no es tan sencillo y todos los procesos son diferentes en cada persona. Lo más recomendable, es que los hagas visibles con tu red de confianza y busques ayuda.

Señales de que tu pareja te violenta emocionalmente

La violencia emocional es el tipo de abuso mental o psicológico que ejerce una persona contra otra con distintos objetivos, lo cual podría generar depresión, ansiedad u otro daño a las víctimas, por lo que es importante reconocerlo. De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre la Dinámica de las Relaciones en los Hogares del Instituto Nacional de Estadística y Geografía del 2016, al menos el 44% de las mujeres mayores de 15 años han experimentado algún tipo de violencia por parte de su pareja. 

1. Controla tus relaciones interpersonales: quiere saber a quiénes les hablas, cuándo y por qué.

2. Te aisla de tus seres queridos: evita que tengas gente cercana como familiares o amigos para volverse tu mundo entero.

3. Chantaje emocional: si no haces lo que quiere te amenaza con hacerse daño, con dejarte o hacer algo en su o en tu contra.

4. Te culpa de su comportamiento.

5. Castigos: te deja de hablar, de ver o de prestar atención cuando algo no le parece como una forma de someterte a sus acciones.

Estas señales de que tu pareja te maltrata emocionalmente son algunas de las más notorias, pues alguien que quiere controlarte buscará alejarte de todo tu círculo cercano para que comiences a estar sola y no tengas a quien recurrir. Además de generar sentimientos displacenteros en ti para que vayas perdiendo autoestima y volverte más vulnerable ante su presencia. Si estás pasando por algo así, te recomendamos hablarlo con la gente que sientas más confianza o buscar ayuda profesional.

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