¿Te pones más emocional durante el periodo? Expertos revelan por qué ocurre

No, no estás exagerando. Cuando llega la menstruación puedes atravesar por emociones más vívidas en las que te sientas feliz, triste, enojada... o todas al mismo tiempo y tiene que ver con todos los cambios hormonales que experimentas durante este periodo, mismos que también podrían alterar tu estado físico.

El ciclo de la menstruación

Hay que tener claro algo: tu ciclo menstrual no solo ocurre en el momento en que te llega la regla, sino desde antes. Algunas personas experimentan Síndrome Premenstrual (SPM), donde pueden tener diversos síntomas que anuncian que está por bajarte, como sensibilidad en las mamas, hinchazón, antojos y cambios de humor, mismos que también podrían aparecer ya durante tu periodo, tales como:

• Tristeza
• Enojo
• Irritabilidad
• Ganas de llorar
• Ansiedad
• Aislamiento
• Confusión

Pero, ¿por qué me siento triste y enojada cuando me baja? ¿Hay algo mal en mí? No, no hay algo mal en ti y, de hecho, la ciencia tiene una respuesta.

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La explicación a tus cambios de humor durante la menstruación

De acuerdo con Clue, una aplicación hecha por expertos en salud menstrual, durante la menstruación hay dos hormonas fundamentales que van a mover todo tu ciclo: el estrógeno, que aumenta antes de la ovulación y baja al terminar esta fase, y la progesterona, que aumenta si no hay un embarazo y desciende abruptamente al no encontrar un óvulo fecundado.

Tras esto inicia la menstruación. ¿Ves? Estas dos hormonas funcionan como un "sube y baja", algo que altera a tu cerebro desde la química. Y no solo eso, porque también están relacionadas con la caída del cabello, tener cambios en la piel y presentar algunos dolores durante este ciclo.

En suma, las personas van a experimentar sentimientos que ya conocen, es decir: quienes hayan sentido depresión alguna vez en su vida, durante la menstruación podrían experimentar síntomas similares al de esta enfermedad porque es algo que su cuerpo reconoce.

Esto se debe a la exacerbación premenstrual, que lo que hace es empeorar aquellos síntomas de enfermedades que ya conocemos y que tienen una relación directa con la salud general, como la inflamación, asma, ansiedad, depresión, entre muchas otras.

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Ponerte más sensible emocionalmente durante la menstruación tiene que ver con todos los cambios hormonales y físicos que presentas durante este ciclo, así que no seas dura contigo misma, este periodo es complicado.