En estas circunstancias es totalmente valido sentirse nervioso, preocupado, triste, confundido, enojado o asustado, por ello te recomendamos estas actividades para no perder la esperanza durante esta pandemia. ¿Cómo no perder el animo en tiempos de COVID?
Hacer yoga con regularidad tiene beneficios a nivel físico y mental, por ello a muchas personas les inspira más practicarlo en el bosque o en la playa. ¿Qué accesorios necesito para practicar yoga fuera de casa?
Aunque no lo creas estar atento al smartphone mientras te alimentas despista a nuestro cerebro de la sensación de saciedad. ¿Cómo afecta comer mientras vemos el celular?
La acupuntura es el instrumento y el cuerpo, a través de la piel, es el medio para acceder al espíritu, bajo este principio actúa la acupuntura. Acupuntura ¿qué es y cuáles son beneficios de esta práctica?
Si eres de los que te cuesta trabajo levantarte para comenzar a correr o te cuesta mucho trabajo este ejercicio el RunFulness un paso más allá del Mindfulness Running te ayudará a superar esta etapa. ¿Meditar y correr al mismo tiempo? Es posible con este método
Según la OMS, la migraña se da por una liberación de sustancias inflamatorias que afectan el sistema nervioso y que deriva de diversas situaciones. ¿Cuáles son las diferencias entre la migraña y el dolor de cabeza?
