La diabetes es una de las enfermedades que más se presentan en las personas, en México ya son millones de pacientes que sufren de esta afección. Los hábitos alimenticios es de los primeros cambios en su vida, por eso hoy te diremos que frutas no se pueden consumir.
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Las personas que sufren de la diabetes empiezan a tener sus niveles de glucosa muy altos por los alimentos que consume. Son varios los cambios que una persona tiene que hacer en su día a día para controlar esta enfermedad, desde nuevos hábitos alimenticios, actividades físicas y someterse a varios estudios y tratamientos.
Síntomas de la diabetes
- Aumento de sed
- Visión borrosa
- Fatiga
- Hambre extrema
- Pérdida de peso sin razón
- Presencia de cetonas en la orina
- Infecciones constantes
Si presentas alguno de estos síntomas no dudes en acudir con tu médico para llevar un tratamiento seguro y poder controlar la enfermedad a tiempo.
Frutas prohibidas para las personas con diabetes
Como mencionamos anteriormente, los alimentos que consumen estos pacientes debe de cambiar para que puedan mantenerse sanos. Algunas frutas contienen un alto nivel de azúcar y su consumo en exceso es causa de esta enfermedad, como:
- Sandias
- Piñas
- Plátanos
- Dátiles secos
Si tienes diabetes evitar consumir estos alimentos para no tener dolores más graves. En cambio algunas frutas que podrías comer en una porción pequeña o máximo el tamaño de un puño serían:
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- Manzanas
- Naranjas
- Uvas
- Fresas
Estas frutas tienen un bajo índice glucémico y sí podrías consumirlas, siempre y cuando no abuses de sus cantidades.
Antes de comenzar a realizar este cambio alimenticio consúltalo con un nutricionista y sobre todo con tu médico. Recordemos que no todos los organismos actúan igual y los tratamientos cambian de acuerdo a la persona y cómo esté de avanzada esta enfermedad.
Es recomendable tomar mucha agua natural y realizar ciertas actividades físicas para controlar la diabetes más fácilmente así como los medicamentos que se deben consumir.
Ahora ya sabes qué frutas puedes incluir en tus comidas diarias y cuales están prohibidas. Has de ellas un nuevo hábito alimenticio y evita las que son malas para tu salud. En días notarás las diferencias y no tendrás síntomas graves ya que tu cuerpo no está consumiendo altos niveles de azúcar.
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