BATIDOS
Arnold Schwarzenegger revela su batido diario y dieta para mantenerse en forma a los 77 años
El batido diario de Arnold Schwarzenegger es una bebida que te ayuda a alcanzar las proteínas que necesitas en el día, incentivando a tener una mejor salud.
Arnold Schwarzenegger es una celebridad del mundo fitness que se ha mantenido en forma a los 77 años, teniendo una carrera muy exitosa en el culturismo. Ganó el título de Mr. Universo a los 20 años y el Mr. Olympia en siete ocasiones, también estuvo actuando en películas taquilleras como Terminator, Depredador y Mentiras Verdaderas, ahora nos comparte su batido diario para tener buen estado físico.
Su batido diario es una bebida alta en proteína, que se bebe una vez al día y causó sensación en redes sociales debido a que lo ayudan a mantener su estado físico. El actor australiano, Arnold Schwarzenegger, aseguró que los principales ingredientes son: leche de almendras, jugo de cereza y plátano, ideales para llevar una buena dieta por su alto contenido de carbohidratos y nutrientes.
El actor mismo comentó que su batido diario podría venderse en cualquier bar de productos naturales por su eficacia en mantenerlo en forma a los 77 años. En una entrevista con un medio australiano, Arnold Schwarzenegger nos mostró su nevera, repleta de huevos, uvas, moras, sandía y pechuga, proteínas ideales para mantener sus músculos fuertes.
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¿Cuál es el batido diario de Arnold Schwarzenegger?
El plátano y el jugo de cereza aportan carbohidratos necesarios para funcionar desde temprano, que son la principal fuente de energía para el cuerpo, de acuerdo con Arnold Schwarzenegger. Además, el jugo de cereza es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que podría ayudar en la recuperación muscular después del ejercicio.
Una de las frutas principales, que es el plátano, también es rico en potasio, un electrolito importante para la función muscular y nerviosa del cuerpo. La idea de que su batido diario podría venderse en bares de productos naturales sugiere que es una receta relativamente sencilla y apetecible, lo que facilita su incorporación a la rutina diaria.
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Yo uso esto:
- 1 vaso de leche de almendras.
- 1 vaso de jugo de cereza.
- 1 plátano entero.
Yo lo hago así:
- Vierto todos los ingredientes en el vaso de licuadora.
- Muelo hasta que se forme una consistencia homogénea.
- Sirvo en un vaso grande con hielos.
La clave del éxito de cualquier dieta o rutina de ejercicios es la consistencia. Que Arnold Schwarzenegger haya mantenido este tipo de hábitos a lo largo de los años es lo que probablemente contribuye a su buen estado físico, a los 77 años de edad y al ser un hombre maduro, le ayuda a alcanzar sus requerimientos de proteína.
