De vez en cuando una limpieza de colon es necesaria para eliminar deshechos del cuerpo y bacterias. Una manera muy fácil y rica de hacerlo es con jugos naturales con propiedades que pueden aliviar malestares gastrointestinales como la inflamación en el estómago, la colitis, estreñimiento y acumulación de gases.
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Estas opciones de jugos naturales, además de deliciosas, son fáciles de preparar y le encantarán a toda la familia. Comprobarás su poder diurético porque están llenos de fibra, nutrientes y vitaminas.
Prepara estos jugos naturales para limpiar el color y desintoxicar el organismo
Jugo natural verde desintoxicante de apio y espinacas
Este fresco y ligero jugo te mantendrá saludable, lleno de vida y te ayudará con la inflamación. El brócoli es anticancerígeno, contiene mucha fibra y colabora para tener un mejor tránsito intestinal. Las espinacas, por su parte, favorecen la salud digestiva, reducen la presión arterial y previenen el asma.
Ingredientes:
- 5 ramitas de brócoli
- 10 hojas de espinacas
- 1 litro de agua
Preparación:
En una licuadora mezcla todos los ingredientes hasta que se hayan incorporado perfectamente. Toma este jugo desintoxicante todos los días en ayunas para facilitar tus idas al baño.
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Jugo natural para desinflamar de manzana, apio, perejil y jengibre
Esta opción deliciosa y dulce está llena de vitaminas, ayuda a eliminar los gases gracias a su contenido de fibra, evita la retención de líquidos en tu cuerpo y desintoxica tu cuerpo.
Ingredientes:
- 1 manzana verde
- 2 ramas apio
- 2 ramitas de perejil fresco
- ½ pepino
- 1 pedacito de jengibre
- 1 litro de agua
Preparación:
Solo tienes que licuar todos los ingredientes y consumirlo inmediatamente. Su poder diurético desinflamará su estómago, limpiará tu colon y te hará sentir más ligero todo el día.
Jugo natural de papaya para ir al baño
El jugo de papaya es ideal para combatir el estreñimiento y limpiar el colón. Su sabor es muy dulce y les gustará incluso a los niños.
Ingredientes:
- ½ taza de papaya
- 1 kiwi
- 1 litro de agua
- 1 cucharada de miel
Preparación:
Licua todos los ingredientes hasta que se incorporen bien. Otra variante que puedes preparar es con leche de almendras y un poco de hielo para crear un smoothie. El efecto laxante de esta opción natural te encantará.
¿Qué te parecieron estos jugos naturales para limpiar el colon y desintoxicar el organismo? Todos te servirán para eliminar todos esos malestares gastrointestinales, dales una oportunidad y disfruta de ellos en las primeras horas de la mañana.