Es normal que pasemos por un mal día, siempre habrá momentos de todo y para todo, muchas veces creemos que la fortaleza es una mascara que debemos tener para evitar que la gente vea nuestras emociones y lo asocien con una debilidad, pero las mujeres fuertes rompemos el molde, estas son las 5 actividades que debes hacer si tuviste una racha inestable.
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Aceptar que hemos tenido un mal día es de valientes, de esta forma evitamos desahogarnos con personas que no lo merecen y comenzamos a tomar acción para sanar aquello que se lastimó en el día, por eso tenemos para ti 5 actividades que hacemos las mujeres fuertes después de un mal día.
CONOCE LAS ACTIVIDADES IDEALES PARA AFRONTAR UN MAL DÍA
LEE
Leer un buen libro ayuda a distraernos, además nos da una ventaja, se llama información, puedes leer algo referente a la autoayuda para sacar la fortaleza que tanto necesitas en este mal día o simplemente algo que logre distraerte.
REGALATE UN DESCANSO POSITIVO
Así es, hay mil formas de descansar, busca que este sea de la mejor forma posible, si tuviste un mal día y en definitiva no hay nada más que hacer, busca un lugar cómodo, en específico uno que te transmita paz, pon alguna meditación, película, curso, actividad o serie que te ayude a despejarte, evita un estrés extra y goza de un buen descanso, también las mujeres fuertes e inteligentes saben darle a su cuerpo lo que pide, es mejor resolver los problemas con la mente en calma y despejada.
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SAL A PASEAR
El aire libre puede caerte bien, sal a caminar cerca de casa, busca un parque o centro comercial, alguna actividad para caminar, siempre es bueno salir sola, una mujer fuerte siempre sabrá que salir a una plaza ayuda a revitalizar el alma, no hace falta comprar nada, observar los productos ayuda a distraernos.
SAL POR UN CAFÉ
Salir ayuda demasiado a calmar la mente, muchas veces, aunque seamos o nos consideremos mujeres fuertes, necesitamos de un amigo, puedes tener una charla con alguna persona que sea de tu confianza, no hay nada como un café para una buena comunicación, esta actividad puede ser incluso terapéutica si tuviste este mal día.
EJERCICIO
Esta actividad para muchas mujeres es realmente terapéutica, si eres una mujer enérgica y necesitas desbordar, esta opción sin duda puede ser motivadora, nada como un mal día para desquitarnos físicamente.
Estas son algunas actividades que puedes realizar para poder afrontar un mal día, recuerda también que somos seres sociales y en veces está bien recibir apoyo profesional, no quiere decir que estés mal, pero dos cabezas piensan mejor que una, podría ser una buena oportunidad para ser la mujer fuerte que mereces.