Ya sea por una lesión o por el paso de los años, el dolor de rodillas y articulaciones limita el movimiento y la independencia de quienes lo sufren, además el cambio de temperatura puede empeorarlo, sobre todo en época de frio, el dolor puede ser tal que muchas veces llegamos a tomar algunos medicamentos para mitigarlo.
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Tomar medicamento para el dolor de rodillas es algo común para quienes tienes este padecimiento crónico, sin embargo, esto no es lo más recomendable, sobre todo si recurrimos a la automedicación, pues puede provocar otro tipo de problemas.
Afortunadamente la infusión de romero es un remedio casero que ha demostrado tener grandes resultados en el tratamiento de dolores de articulaciones como las rodillas, esta bebida mejora la circulación sanguínea y además, disminuye el estrés.
Infusión de romero para el dolor de rodillas
De acuerdo con los expertos de la Liga Reumatológica Catalana, la infusión de romero puede ayudar a calmar los malestares causados por el dolor de rodillas.
Ingredientes:
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- 200 gramos de romero
- 400 ml de agua
Preparación:
- Solo debes poner a hervir los 400 ml de agua y cuando alcance su punto de ebullición agrega todas las hojas de romero y deja hervir por 20 minutos más, para que la hierba deje todas sus propiedades en el agua.
- Una vez pasados esos 20 minutos hay que deja reposando por un par de horas y luego colar para solo quedarnos con la infusión de romero.
- Se deben tomar 2 tazas al día de esta infusión y puedes hacerlo también con otras hierbas y especias que podrían reemplazar al romero, tales como la “cola de caballo”, la cúrcuma, el jengibre o la linaza.
Es importante que acudas a tu médico si sienten alguna molestia en cualquier articulación, sobre todo si es persistente ya que podría tratarse de algún problema serio que requiera la atención de un especialista.
Si no es nada de cuidado, entonces esta infusión de romero será de gran ayuda con el dolor de rodillas pasajero.